ドクターキッチン『プレミアムデリダイエット』ファンサイト

閉じる

『ドクターキッチン『プレミアムデリダイエット』ファンサイト』

アクセスいただきありがとうございます。大変申し訳ございませんが、当ファンサイトは

モニプラ内でのサービスを終了させていただいております。

終了したイベント、モニターに関するお問い合わせは、下記までお願いいたします。

お問い合わせ先 ドクターキッチン『プレミアムデリダイエット』ファンサイト ドクターキッチン株式会社

注目の無料モニター・サンプル情報はコチラ! 

NEW

野菜をMOTTO スープ6個ギフトセット(ちびまる子ちゃん限定パッケージ)

モンマルシェ株式会社

10

4月13日(日)まで

プレゼント

野菜をMOTTO スープ6個ギフトセット(ちびまる子ちゃん限定パッケージ)

もっと見る

あなたのからだに近い水のインスタ投稿モニター10名様募集!

株式会社 ケー・エキスプレス

10

3日前!

プレゼント

あなたのからだに近い水のインスタ投稿モニター10名様募集!

もっと見る

NEW

TAICHIRO MORINAGAクッキーセレクション with CACAO」のモニター10名様募集!

森永製菓株式会社

10

4月15日(火)まで

プレゼント

TAICHIRO MORINAGAクッキーセレクション with CACAO」のモニター10名様募集!

もっと見る

NEW

15g にがいのにがいのとんでいけ<チョコ>のインスタ投稿モニター10名様募集!

森永製菓株式会社

10

4月16日(水)まで

プレゼント

15g にがいのにがいのとんでいけ<チョコ>のインスタ投稿モニター10名様募集!

もっと見る

もっとイベントを探してみる

【カロリー20%オフご飯体験モニター】 30名様大募集!

みんなの投稿一覧を見る イベント内容を詳しく見る

★ダイエットにご飯って大事!

私、相当肥満で以前市の主催の減量教室に通ったことがあります。


そのとき学んだことは適度な運動はもちろんのこと
食事の内容。


ダイエットに禁物と思われている、ご飯、油、砂糖は実はダイエット中にも
食べる量さえわかっていれば食べてもいいって言うこと。


基本的にはお野菜たっぷり、ご飯すくなめ、たま~にデザートっていうのが
一番バランスがいいのよね~。


一群と呼ばれる乳製品・卵 3点


二群と呼ばれる魚介、練り物類・肉類・大豆類 3点


三郡と呼ばれる野菜類 3点


四群と呼ばれる穀物・パン・砂糖・油脂・菓子・調味料類 
                        ここがそれぞれ違う点数




1点が80キロカロリーで減量教室時の四郡は6点の計1200キロカロリーでやってました。




最初はご飯これだけ?お菓子もダメ?油ものなんてもってのほか?
な~んて思ってたけど、このカロリーよりもかなり低かったり・・・


ご飯好きの人にはかなり大変だけど、自分の健康と引き換え・・・と
考えると頑張らなくちゃいけないんだよね~。


でも、そんなダイエット頑張らなくちゃ!と思ってる私にも朗報が!


それは







いつものご飯が20%のカロリーオフ!
ということは20%多くご飯を食べてもいいということ(笑)


少しでもお腹いっぱいになれば
満足できるし、続けられるし、意欲がわくよね!






やせるぞぉ~~~!(笑)

かなママ   2008-12-21 12:08:23 提供:ドクターキッチン株式会社

企業紹介

ドクターキッチン株式会社

『お客様に間違ったダイエットをしてほしくない』
『全ての人が、食べることの楽しさを味わいながらも、健康的な生活を送れるようになってほしい』

ドクターキッチン株式会社は、そんな想いをもって誕生しました。

食品・試食・飲料 のイベント(商品モニター募集・無料サンプル・試供品情報)を探す