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この度縁あって、株式会社W-ENDLES(#Marteshop)さんより、縁あって　「Dr.味噌汁」が届きました。 * * 本品は、「食べたいあなたを」サポートするダイエット味噌汁。 現役医師と共同開発しているそうです。 * 本品には、「食物繊維の王様」と言われる「#サイリウムハスク」と言う成分が配合されています。 この成分、水溶性・非水溶性の食物繊維がバランスよく含まれているばかりでなく、約70倍以上に膨張してゼリー状になるそうです。 満足感とすっきり感をWで叶えてくれる「サイリウムハスク」は#ダイエットサポート にぴったりなんですよ。 * さらに本品には大豆イソフラボンやサポニン、必須アミノ酸8種など女性に嬉しい成分が豊富に含まれている「味噌」、健康的な美しさを得られる「高麗人参」、他にも現代人に不足しがちな多種の美容成分を配合していますよ。 * * 本品は、１箱に３０包入っています。 パッケージには「１日に１袋目安」と記載してありますが、公式サイトを拝見すると「美と健康のために１日３食（１食で２袋使用）をオススメしていましたよ。 * 本品は粉末になっていて、お好みにより100〜140mlのお湯に溶かしていただきます。 * * 本品は香りから旨味が伝わる感じがしました。 最初は140mlのお湯で溶かしていただいてみたのですが、すごく濃く感じたので、私の場合はもう少し薄めが好みです。 ただ濃いからといって塩分量が高いわけではなく、本品は（1包あたり）塩分相当量は0.7gで、お椀いっぱいの味噌汁の塩分量が約1.2g。 実はとっても控えめなんです。 さらにカロリーも具なしお味噌汁が30〜40カロリーと言われているのに対し、本品は8カロリーととってもヘルシー。 実際にいただいてみると、もずくのようなとろみ（これが「サイリウムハスク」なんでしょうか？）と、どこか生薬のニュアンスを感じる不思議なお#味噌汁 でした。 * * これは実際の、「映え」と言う言葉を全く気にしていない私の普段の#昼食(6枚目参照)。 お粗末すぎますよね。苦笑。 ご飯も冷凍したものをチンして（お茶碗によそうがめんどくさいのでそのまま）、大好きな白ごまと少々のお塩を振ったものと、昨晩の煮物の残りと朝お弁当用に作ったサラダの残り。 本品には昨晩仕込んだピクルスで余ったミョウガを刻んでおいたものと乾燥ワカメをぱらりと入れてみました。 * 糖質制限ーーーというわけでもないのですが、ご飯は80gにしています。 午後眠くなってしまうことを防ぐために軽めに食べる昼食なのですが、本品と一緒に食べると半分食べ進んだところでおなかがいっぱいになったんです！ この後の昼食が「頑張って食べ終わる」作業になってしまうくらい。。。 本品をいただく時は、もっと量を少なめにしようと思いました。 * 食べる量が少なくなると必然的にカロリーは抑えられるのは当たり前なのですが、満腹感や満足感は得難いし、栄養も偏ってしまう。 本品と一緒にいただくことで、満腹感もあり、そして栄養の偏りも解消できてしまう。 今年に入って宅トレを始め、体脂肪率が26→21と減ったものの、体重がほとんど減らないことに悩んでいたのですが、本品でそれも解決できそうです♪   #dr味噌汁 #drmisoshiru #ダイエット #ダイエットレシピ #monipla #drmisoshiru_fan #ダイエット味噌汁