. 以前ご紹介した #オーツミルクの朝活 続けてみました😊 #自家製オーツミルク は #出来立て をそのまま飲むのはもちろん コーヒーに加えてオーレにしたり(pic2.3)、冷たくして(pic1.4,5)飲んでも美味しいです。 作ってしばらくおくとオーツ麦が底に沈むので、アイスにする場合は軽く混ぜてから飲むとグッド お料理にも使えるけど、今回はそんな間もなく、毎日朝食と共にいただきました。 健康にも配慮しないといけないお年頃😂💦 使用した前後のカラダの変化ですが、正直なところ、そう大きくは変わらないのですが、食物繊維が豊富なので、便通が整い毎朝トイレに行く習慣かついたような気がします。 人によって効果も色々だと思いますが、私には合っているのかなぁーと感じました。 #オーツ麦 の粉から作る #オーツミルク #earthmilk 様の #オーツミルクベース と専用化マグケトルを使えば、30分で出来ちゃうので、お手軽でいいですよね👌 (pic8左側の画像は #アースミルク 様のサイトからお借りしました。) ただ、このケトルは丸洗いできないのと、クイックスタートガイドで紹介されている250ccのラインにはメモリがないのが少し不便に感じました。 ですので、私が作る際は、結局もう少し量を増やして1日おきにまとめて2杯分作ってましたよ。 #PR #EarthMILK #earthmilk #アースミルク #オーツミルク #オーツミルクベース #オーツ麦 #酵素 #地球にやさしい #monipla #earthmilk_fan #おうちごはん #おうちモーニング #朝活 #酵素 #地球にやさしい #手作りオーツミルク #monipla #earthmilk_fan #PR #おうち時間 #おうち時間を楽しむ #暮らしを楽しむ #おうちごはんLover
masa 2022-08-07 17:18:14 提供:Earth MILK
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