おはよーーございます。
今朝は 5時起き。
お弁当作って6時に
息子を部活に送り出しました。
朝5時って まだ夜明け前。
暗かった~
朝 新聞配達をしてる方って
本当に尊敬しちゃう~
ねむねむ星人な あたし。
寝ぼけ眼で作ったお弁当でございます。
おからナゲットは昨日の夜ご飯の残り。
おからって栄養満点なのは知ってると思うけど、
特に食物繊維が豊富なんだよね~
だから腸の働きを良くしてくれるの。
安いのに嬉しい食材!
作り方
鶏もも挽肉 100g
おから 100g
マヨネーズ 大さじ1
クレイジーソルト 少々
薄力粉 大さじ1
塩麹 少々
にんにくすりおろし 少々
生姜すりおろし 少々
①全ての材料をよく混ぜて油を引いたフライパンで焼くだけ
(お好みでケチャップをつけて戴きます)
あとはチーズ&ベーコンを入れたトーストを
持たせました。
•まんまるポテトサラダ
•カボチャのソテー
•ハム巻き
•おからナゲット
今日 息子は部活から帰って来たら・・
またまた一休サンなみの坊主にする為に、
散髪屋に行くようです。
せっかく 少し伸びたんだけど、
これから新人戦が始まるので、
気合い入れで青白い坊主になるんだってさ。
☆☆☆
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イートアンド株式会社
みかぱちこ 2014-09-13 09:15:55 提供:株式会社イートアンドホールディングス
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おなかがいっぱいになるだけでなく、食べることから「人生の彩り」「健やかな笑顔」を生み出したい。
昭和44年の創業から大切に受け継いできた、私たちの信念です。
「おなかいっぱいの幸せと、健やかな毎日を笑顔で楽しめる社会。」
「おなかいっぱいの幸せと、正しい教育によって、次の世代が活躍できる社会。」
「おなかいっぱいの幸せと、多様性を受け入れ、可能性を広げる社会。」
「おなかいっぱいの幸せと、働き手の環境が公平で、日常生活の質が高い社会。」
「おなかいっぱいの幸せと、それを持続可能にする社会。」
そんな社会を実現するための「+ &」を、これからも生み出し続けます。