日専連静岡　『Ｅｓｓｅｎｃｅ』　ファンサイト／バレエポーズで3秒ダイエット―見ながら...の口コミ（クチコミ）・レビュー（hiropiさん）

>バレエポーズで3秒ダイエットＥｓｓｅｎｃｅ（日専連静岡）ファンサイト参加中　　　　　　DVD付きの素敵な本が届きました。　　　　　　　　　　　　「ながら」でできるので忙しい私でも頑張れそう。　　　　　　このようにポーズを紹介した　　　　　　ページごとに 　　　 　　 難易度　(★１つが一番簡単）　　　　　　が付いているので　　　　　　簡単なものを選んで始める　　　　　　ことができるのが　　　　　　いいですね。　　　　　　また、そのポーズをとることにより　　　　　　体のどの部分に効いているかが　　　　　　図で示されていて(写真上部）　　　　　　とてもわかりやすいです。本にさっと目を通してからDVDを見てみました。DVDはひとつひとつのポーズの説明をきちんとしてくれるのでとてもわかりやすいです。最期に全体的に全てのポーズを流してくれるのでより理解が深まります。ただ、本では一つにまとまっている、リビング編とキッチン編がDVDではpart1,　part2、に分かれていてその為にポーズの説明の一部分ですが本の順番通りになっていないのが残念です(>_