日専連静岡　『Ｅｓｓｅｎｃｅ』　ファンサイト／バレエポーズで3秒ダイエット―見ながら...の口コミ（クチコミ）・レビュー（KIZARUさん）

Ｅｓｓｅｎｃｅ（日専連静岡）ファンサイト参加中 バレリーナヨガとは？ご存知でしょうか？このバレリーナヨガは静岡出身の「吉田さとみ」さんが考案されたものです。＜吉田さとみ＞　バレリーナヨガ考案者　バレリーナヨガ指導、インストラクター育成 　エステシャン　NPO法人KYG遺伝子栄養カウンセラー　２００７年「バレリーナヨガ」（現代書館）より出版　２０１１年「バレリーナヨガで健康美ボディ」(スタジオタッククリエイティブ)より出版　ボディプラス、Harper's BAZAAR、ＢＬＥＮＤＡなどの雑誌でも紹介されている。バレエって憧れませんかやってる方ってすごく姿勢もスタイルも良いからずっと憧れてましたでも習いに行くのは大変ただ、そんな素敵なスタイルになりたいと思うのが女性ですよねバレエに通う時間はないけどバレリーナのような美しいスタイルを手に入れたい方にオススメしたいのが ながらダイエットの最新版普段の生活の中にバレエのポーズを取り入れてダイエットしちゃうんです キッチン編リビング編デスクワーク編の三編にわかれていてそれぞれ普段やってる家事にバレエの動きを取り入れるだけでスタイルアップ ＤＶＤの解説も付いているので動きの解説もバッチリとは言っても複雑な動きはないのでポイントさえわかれば簡単です後は家事をしながら身体を動かすだけ勿論今もしっかりポーズを取ってます(笑)激しい運動ではないので劇的に変化するということではないのですが続けていると普段の生活の中にも無駄にしていた事がいっぱい見つかる歯磨きの最中や髪を乾かしてる時そんな時もポーズを取ってます姿勢も整えるので自然とシャンとしてスッキリします姿勢が良くなるだけで気分も変わるしいつもの自分も少しだけ綺麗なスタイルに見えるのでこのまま生活に取り入れて行きたいです