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私の夏バテ解消法
①のどが渇いたら冷たいものばかり飲まず半分は熱いお茶とかを飲んで汗を流すことにしています。
②食欲がなくても自分が思う以上に料理を作る。意外とあれば食べれるものです。
③近くの温泉にミネラル水を持って入りに行く。汗をながしながら水分を吸収していると代謝がいい。
④なるべくクーラーを長時間かけずにつけたり消したりとして温度調節をはかる。除湿をずーとつけるのもいいですね。
⑤朝の早いうちに洗濯ものを干す。日中は外気温度は高いので。
⑥ウナギとかちょっと胃にもたれそうなものを食べる。
とこんなところでしょうか。
「足うら体験」してみたい!ですね。
夏場は足の裏が汗をかきやすいのでよりデトックスがでそうで。たぶん毒素がでてから足を洗ったのちの生活はかなり軽く快適なことでしょう。
またどのくらい老廃物が体内に蓄積されているのか試してみたいですね。
おーさん 2009-07-13 01:24:23 提供:株式会社ファミリー・ライフ
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