太陽と月

【人参ジュース】 健康オタクのクセにジャンク好き。不摂生のツケが表れています。 ぽっこりお腹、お通じも悪く、腸内が滞っている感じです😱 そこで、体を整えてリセットするために、🥕人参ジュースfastingにトライしてみました！ 断食中口にするのは、農薬も合成化学肥料も使わずに育てられた、出口崇仁農園の「奇跡の人参」を使って作られた人参ジュースです💕 人参の鮮度・栄養価・美味しさを追求するために、蒸気を当てながら短時間でペースト状にしています。 だから人参の繊維質は残っているのに、まろやかな仕上がりになっています🥰 私がトライしたのは一日コース。 一日目の朝食：人参ジュース300ml。 全然平気。濃厚ドロリな人参ジュースなので、満足感があります😋 濃厚ドロリなのにすごく軽やかな喉ごしなのには、一口ごとに感動します😂💖 甘くておいしく、ゴクゴクイケちゃいます💕 でもあっと言う間に飲んじゃったので、口寂しかったです😅 間食には具なしの味噌汁です。 具はないけど、植物性たんぱく源をお腹に入れる事で、エネルギーアップを狙います♪👍 昼食は人参ジュースを300ml。 ゆ～っくり味わって飲んだので、ことさら美味しさが腹に染み入りました😂💖 夕食までに間食する場合は、黒糖入り生姜湯を飲んでもいいそうです。 でも、成果を出したくて、ググっと我慢しました😣 ・・・でも我慢しすぎは禁物。 余計お腹がすいて、肉とかがっつり食べたくなりました😣💦 それをぐぐっとこらえて、夕食に人参ジュースを300ml。 やっぱりすぐに飲んじゃって、ひどく口寂しかったっです😢 そのまま寝ると、夜中空腹でおかしくなりそうだったので（笑）、夜食に人参ジュースを100ml飲みました。 この時、人参ジュースをレンジで軽く温めて飲みました💖 温めると一層甘く美味しいです😍 ホットだとゴウゴク一気に飲めないので、ゆっくり飲むし、お腹も温まるのでぐっすり眠れました♪ 2日目の朝食には人参ジュースを300mlです。 最後までがんばった～というプチ達成感を味わえました😆笑 その後は、急に普通食に戻すと胃腸がびっくりするので、具なし味噌汁から始めて、徐々に普通の食事に戻していきます。 結果、マイナス0.4㎏でした！🤣💖 プチ断食を終えて、正直、お腹はすきました。 でも、不思議と、悲壮感漂う飢餓状態ではないんです😊 「お腹の中がお掃除さられて空っぽになった」って感じの「爽快な空腹感」を感じました✨✨ 体リセットのために、定期的に人参ジュースFastingしたいなと思いました。 何よりおいしく楽しみながら、体リセットできるのが嬉しかったです♪🥰 #PR #コンシューマーズハッピー株式会社 #奇跡の人参ジュース #健康 #美容 #ファスティング #人参ジュース #ニンジンジュース #断食 #人参ジュース断食 #monipla #farmandstory_fan