MIKU

. 「令和ぽんぽこ」 主人が私のお腹を見てこう言います。 「平成狸合戦ぽんぽこ」に掛けています。 うるさいわ💢 お腹周りのお肉がホント落ちなくて💧 ダイエットも意志が弱くなかなか始められない💦 そんな時、Farm＆storyさま u0040farmandstory_official の企画で、ファスティングのモニターに参加することになりました😊 ファスティングとは、一定の期間食べ物を断つ行為でプチ断食のことです。 固形物を摂取しない代わりに、この人参ジュースで栄養分、水分を補給するのです。 私は丸1日の断食は無理だろうなと思い【1日1食断食】(写真3枚目の朝食・夕食置き換え)を行うことにしました。 Farm＆storyさまの人参ジュースは、過去にモニターとして飲んでいることもあって、その美味しさは知っております🤗 さてプチ断食を行った感想ですが、丸1日ではなく昼食を食べるので苦痛は無かったです。 しかも昨夜は21時半に寝落ちしておりました😅 お昼は酸辣湯とおにぎりを食べ、今朝は回復食としてお粥を食べました。 一番辛かった？のは、夕食家族の食事を作っている時😄 あまり味見も出来ないし、家族が食べている横で人参ジュースを飲んでいるのも😣 あとこれは私自身のことになるのでしょうが、合間やたら口が寂しくなりました。 お腹が減るのではなく、何か口にしたくなる。 以前ならこの時、お菓子や甘いジュースを口にしていたのですが、今回は人参ジュースや具なしの味噌汁、飲むお出汁で補っていました。 プチ断食で特に身体に大きな変化はなかったけれど、生活習慣の見直しに気付いたことが良かったかな😊 あと、食事は良く噛んで食べること。 私は食事の時間が物凄く早いです💧 食事を作るのは鈍臭く時間がかかるのに、食べるのはめっちゃ早い💦 良く噛むことが健康に、ダイエットに繋がることを再認識しました。 今回モニターした奇跡の人参ジュース⁡は、農薬や化学肥料を一切使用していない人参で作った無添加ジュースです。 人参をすりおろしたような状態ですので、ジュースはどろっとしており固形物が喉に通っていきます。 粗目の人参ポタージュを飲んでいる感覚です。 ⼈参とりんごの割合を６：４で配合されているので、食材が持つ本来の甘さがあって濃厚で栄養価も高くとても美味しくいただきました。 空腹時だからこそ尚更その美味しさを再認識致しました。 今回貴重な機会を与えて下さり誠にありがとうございました🥰 お礼申し上げますu003C(_ _)> ･ ･ ･ ･ ･ #奇跡の人参ジュース #健康 #美容 #ファスティング #人参ジュース #ニンジンジュース #断食 #人参ジュース断食 #monipla #farmandstory_fan #腸内美活 #出口崇仁農園 #モニター