ファインのファンサイトファンサイト参加中今朝の目覚めの一杯はファインさんのチアシード入りの健康ドリンクチアシードって名前は聞いたことがあったけど、どんなものが全く見当がつかず、なかなかチャレンジ出来ずにいたのですが癖がなく、こんなに調理しやすくて何にでも合う物とは嬉しい発見でした今まで避けていたチアシードですが、ファインさんのチアシードのパッケージを見て一目惚れしましたまず、オシャレ更にチアシードの写真付きでどんなものか見た目がわかって安心します南米で栽培されている植物の種子「チアシード」はえごま油と同じ「オメガ3脂肪酸」を含んでます植物性なのに珍しいそうですチアシードは一日10g（スプーン一杯）で1日分のオメガ3脂肪酸の目標値を摂取出来ます更に、水につけると10倍に膨らむのでダイエットにも向いていて人気なんですね見た目がゴマそっくり！！しばらくゴマの代わりにこのスーパーフードを贅沢に使おうなんて思いましたファインさんのチアシードは有機栽培のチアシードなので安心して摂取出来ますまずは朝食に牛乳+きな粉＋バナナ＋チアシードで栄養ドリンクこれ、めちゃめちゃ美味しかったです我が家はチャーハンにゴマを入れるのですが、せっかくなのでチアシードチャーハンにプチプチした食感がゴマより美味しく感じましたポン酢＋チアシードの組み合わせもお気に入りですはじめはポン酢と分離しているけど、混ぜると膨らんできて少しドロッと重みのあるドレッシングの出来上がりです素焼きしたオクラに鰹節とチアシードポン酢をトッピングいつもよりよく絡んでくれて絶品でしたルクエで蒸した鱈と野菜にもトッピング見た目もいつもと違ってパンチが効いていて良い感じです息子と私のおやつのお好み風焼きにもこちらは小麦粉と卵とキャベツと魚肉ソーセージとチーズとチアシードチアシードをあまり感じなかったので少し寂しかったですが、スーパーフードとかチアシードとか苦手なんて思ってる人は、この食べ方がオススメです息子はチアシードの存在がわかったか？わかってないか？？でも、いつもよりよく食べてくれた気がしますいつもより美味しかったかな？？食感も味もすっかり気にいってしまったファインさんのチアシード摂取し始めた日からすごく快腸ですもともと便秘気味でない私でも、感じるくらいとても腸の調子が良いと感じるので、悩んでる方にはぜひぜひ試してもらいたいオメガ3の摂取方法に悩んでましたが、チアシードはかなり取りやすいと感じましたこれからも積極的に料理に取り入れて美味しく健康生活を送りたいですそして。。実は只今、ファインさんのアサイー&マキベリー生活も送っておりますこちらの報告は次回いたします

こぐまのママ 　 2015-09-21 14:08:48 提供：株式会社ファイン