チアシード一度に戻すと・・結構使い勝手がイイです毎回使う分だけ戻していたのですがそれだと時間がかかって～思い立ったがなんとやらな私には ちょっと・・・ハードル高かったけど～ある程度戻してしまったら 貧乏根性発揮 残さず使いましょう精神も働くし毎日チョコチョコと食べれます チアシード栄養満点で、満腹感もあるけど オメガ3脂肪酸が豊富なだけにカロリーもそれなりにあったり・・・ いくら体によくても食べすぎないように・・ですね 戻したチアシードはちょい足しに便利 朝ごはんになるべく欠かさず食べるようにしてる納豆ココにチアシード ついでに・・時々ちょい足ししてるアイテムの一つ 納豆昆布も～納豆昆布って言っても納豆の味がするわけじゃなく・・・昆布の粘りが出やすいのかなソフトで香りがイイから好きなんだ チアシードが入ると、付属のダシだけだとちょっと薄くなるかもなので、ちょい足しアイテムの昆布やキムチなどを入れるとちょうどイイかもね そして・・法蓮草の胡麻和えにも法蓮草はシッカリ絞って水切りしてからチアシード・砂糖・醤油を加え、混ぜてから白のすりごまを混ぜふわせたわ 　　　 　　　　 　　　　 　　たまーに、どこかで同級生に偶然会うと変わらないね～すぐわかったって言われるんだけどね チアシード、コツコツ食べ・・・ 本当に変わらない 内側から溢れる艶々元気なあずで居られたらいいな と鏡を見・・・・ 白と黒が逆だとイイのに白髪とシミを恨めしく思うのでした チアシードばりに夢ばかり膨らみます・・ 外見どうしようもないし内側を【11月10日入荷予定！】【ファイン】お徳用！　スーパーフード　チアシード　210g価格：980円（税込、送料別）ファインのファンサイトファンサイト参加中ランキングに参加中♪　よろしければ応援クリックおねがいしまーす♪にほんブログ村人気ブログランキングへ

あず 　 2016-01-12 08:55:23 提供：株式会社ファイン