おはようございます

今日は朝からチチが九九の勉強をしてて、いつも間違える所を何度も間違えて、もうやだ～～とかぶつぶつ言って、やる気を失いグータラしてたので、

ついつい！勉強の仕方が間違ってるんじゃないの？

って言っちゃった(´Д`|||)

勉強に関しては怒らないで見守ろうと決めていても

朝はやめてほしいわ～
忙しい時間帯にグジグジ言われたり、泣き始めるとお母さん困っちゃうのよね～ううっ...


なるべく怒らないようにしてるけど、やっぱり無理だ

しかし！！ここはやっぱりぐっと我慢して怒っちゃだめだよね！またもや自己嫌悪ですわ

子育て＆育児って難しいね～


さて！朝の愚痴はここら辺にして、今日はチアシードを試してみました

スーパーフードチアシード！
すごい流行ったよね～今でも流行ってるんだと思うけど

私実は今回が初めての試みですキャハ

ドキドキです

では！私がモニターしる商品をご紹介したいと思います

こちらがファインのスーパーフードチアシードです

ファインのファンサイトファンサイト参加中

ファインチアシード

スーパーでも見かけるこちらのチアシード

チアシードはえごま油（しそ油）と同じオメガ3が含まれていて
水にいれると10倍に膨らむので、ダイエットにも良いんだって


ファインチアシード

オメガ3と食物繊維がとれるから、とっても体に良いフード

私は毎日えごま油をお味噌汁に入れたり、納豆にいれたり、サラダに入れたりと、毎日オメガ3を摂取するようにしてるんだけど、チアシードもオメガ3がとれるならいいね♪

さぁ～どんなものが入ってるのかな～

ファインチアシード

種だね！


ファインチアシード

ちっこいゴマみたいな感じ

これをまずは水に入れて様子を見てみよう

水につけて、くるくるしてると、なんだかカエルの卵のようなものが・・・ｹﾛｯ
ファインチアシード

あっじゅんさいみたい！

種の周りがとろ～っとぬるっとしてて
じゅんさいっぽいわ

しかし、水を取り除くのが困難

これは直接入れる方が良いね

どうもこのぷるぷるした所が大事みたいなので、水切しないようです


では！直接コーヒーに入れてみよう


ファインチアシード

チアシードはくるくるかき混ぜないと、くっついてしまうので、軽くかき混ぜて放置してみます


20分くらい放置しました

ファインチアシード

うん！なんだかいい感じ

ぷるんぷるんだし、噛むとぷちっとするし
なんとも言えない♪美味しいかも

チアシードは時間を置くだけ、ぷるぷる感が出て、膨らんでいくので、ダイエットを考えてるなら、食前にチアシードを食べておくと、食事の量が減っていいかも♪

味も変わらず、プチプチするだけなので、どんなものでも合いそうです
料理にも使えるね


クックパッドで調べても、卵焼きとかに入れたり、タレに入れたりと、いろいろ使ってるし

オメガ3って熱を加えちゃダメっていうイメージがあるんだけど

チアシードのオメガ3は熱に強いんだって！！

これは朗報♪

これなら、肉団子に入れたり、ハンバーグとか、いろいろな料理に使えるわ！


なんてビックリなの～

えごま油は熱に弱いから、いつも使い方に気を使っていたけど、チアシードはそんな心配はいらないのね

素晴らしいキラキラ


次はヨーグルトに入れて長時間放置して、ぷるんぷるんのヨーグルトを食べよっと
それに、お味噌汁にも入れちゃおう～～～♪

いや！やっぱり肉団子に入れちゃおう～～


楽しさが増えたわ！ファインさんありがとうございました～( *´艸｀)

クロママ 　 2016-01-14 00:00:00 提供：株式会社ファイン