大すきチアシード。毎朝ヨーグルト食べてるので必ずチアシード入れて食べてます。もうチアシード愛用歴は1年半以上かなぁ～食物繊維が豊富なので便秘に良いのはもちろんだけど、チアシードを摂取するようになった最大の理由は、オメガ3系脂肪酸と必須アミノ酸がバランスよく配合されている点！あのプチプチの粒になんと必須アミノ酸9種の内8種類が配合されているって言うから恐るべし。まだチアシード食べた事ないよ～なんて人には絶対的にお勧めですよ。特に味もなく、水分で膨らんでプチプチ食感も食べごたえありますファインスーパーフード チアシードオメガ3脂肪酸や食物繊維をはじめとする豊富な栄養素が摂取出来る、水につけると10倍に膨らむ独特のプチプチ食感が楽しめます。ダイエットにも美容にも野菜不足の方や、お魚が苦手な人にもぴったり。有機栽培のチアシードを使用してるので安心です。見た目はびっくりする感じでしょ～まるでゴマみたいな感じ・・これがヨーグルトとかに入るとちょっと苦手な人は苦手かなぁ～慣れると平気になるとおもいますけど。特に臭い等もなく、スプーン1杯で栄養素が摂取出来るので超お手軽。頑張って焼き魚とか食べても、意外とオメガ3系脂肪酸って摂取出来ないんですよね前はサプリ飲んでたんですが、結構お値段がするんですチアシードはサプリほど高くないし、自然な物だし、しかも他にもいろんな栄養素が摂取出来るので、サプリから乗り換えました。大体ヨーグルトに入れて食べてます。一緒に生のフルーツで酵素もチャージ！朝食は結構いっぱい食べるんですが、このヨーグルトとチアシードとフルーツは必ず朝食の一番に食べるようにしてます。酵素はやっぱり始めに摂取するのが良いですもん。特に味も臭いもないので、違和感なく食べれますし、水で膨らむとお腹にもたまりますょ～ｯ毎朝チアシードで便秘解消！お腹も膨らむので、食べ過ぎ防止にもなるょ.ig-b- { display: inline-block; }.ig-b- img { visibility: hidden; }.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; }.ig-b-48 { width: 48px; height: 48px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-sprite-48.png) no-repeat 0 0; }@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) {.ig-b-48 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-sprite-48@2x.png); background-size: 60px 178px; } }followme [id→emily1213temple]====================================================================●ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓ にほんブログ村にほんブログ村人気ブログランキングへ==================================================================.

エミリー 　 2016-02-01 21:55:37 提供：株式会社ファイン