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今年もチアシードブーム継続中♡（≧∇≦）
使っているのは…
ファインスーパーフード
チアシード
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豊富なオメガ3脂肪酸をいっぱいとれる、
栄養抜群なスーパーフード(^^)

ファインさんのチアシードは、有機栽培なんですよねー( ´ ▽ ` )ﾉ安心安心★

ファインスーパーフード チアシード

水につけると膨らむので、
ダイエット時の腹もち用にもgood!!

水を吸うのにちょっと時間がかかるっぽいので、膨らませて使うなら、前日水分を足したほうがいいと思います～。

水入れて、レンチンする方法もあるけど、コロコロモチは前日加水のほうが食感がいい気がする(笑)
気のせいかもしれないけど(笑)

↓これが、
水を加える前の状態↓

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↓水を加えて、
一晩置いた状態↓
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チアシードのまわりに、ぬめぬめができます。

拡大すると、わかるかな？

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パッケージに膨らむアピールが書いてあるけど、あんまり膨らまないなあ…(^◇^;)

一番お気に入りかつ、
手頃な食べ方は、
朝のヨーグルトに混ぜ混ぜ！（≧∇≦）

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チアシードは、ふやかすと独特のプチプチ感が楽しめます♩
たとえるなら…パッションフルーツジュースのプチプチに似てるかなー？

プチプチが苦手な方は、食感なしで、ゴマみたいな感覚でも食べられます！

たとえばサラダにふりかけたり～(^^)

他にもクックパッドでレシピ紹介されているので、参考にどーぞ！ヾ( ・◡・ )ﾉ

★クックパッド★チアシードレシピ★


☆ファイン☆美と健康のキッチン ―チアシード

栄養が豊富で、
健康的な体作りにぴったりなので、
ぜひ試してみてください♡


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Corocoromoti 　 2016-01-06 00:00:00 提供：株式会社ファイン