株式会社ファイン様からぷちぷち食感が楽しい♪☆スーパーフード☆【チアシード】頂きましたまずチアシードとは❗植物の種子！植物性であるのにもかかわらず、えごま油(シソ油)と同じように豊富な「オメガ３   脂肪酸(αーリノレン酸)」を含むという栄養学的に稀な特徴があります！厚生労働省では１日に約２グラムのオメガ３脂肪酸摂取を目標値と掲げています「チアシード」は１日10グラム (スプーン一杯)を摂れば、この目標をクリアできる優れたスーパーフードです水につけると約１０倍に膨らむ食べると独特のプチプチ感があるなどユニークな特性があり美容やダイエットにおすすめですファイン様では有機栽培のチアシードを使用しています以上、まとめてみました❗(ほぼ丸写し←)定番のホットケーキMIXに混ぜてみたチアシードはなんかゴマみたいMIXに入れて混ぜた焼いた見た目、あんまり分からないけど(；・ω・)本当に膨らむ❗✨❗✨❗✨お腹いっぱいになったよこれダイエットにおすすめなの納得❕&私からも推奨したい❕プチプチ食感もいい感じ❤このプチプチは女子が好きなやつだねそしてお腹の中でさらに膨らむ感じ❤次のご飯timeは量を減らしましたすごいわ✨チアシード✨さらに私は白米に混ぜてみた研いだ白米にチアシードを入れて混ぜて炊飯switch入れて終了✋✨ご飯もやっぱりモチモチーーっプチプチ食感はホットケーキほど感じなかったけどモチモチ感は健在❗そして満腹本当に膨らむ❗✨❗✨❗✨腹持ちするからダイエットになるわ次はヨーグルトに混ぜてみた入れて混ぜて食べるだけこれはモチモチ感はあんまり無かったけどプチプチ感は健在❗腹持ちするわ～❤夕飯をいつもほどガツガツ食べなかったもん(私的には←)チアシード発見した方、作った方本当にありがとうm(__)m女子の味方❤ダイエットの味方❤これはリピしたいねファインのファンサイトファンサイト参加中

я☆н 　 2016-02-07 15:39:36 提供：株式会社ファイン