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久々のお弁当

娘用に久々のお弁当

『おにぎらず』がイイと言うので~

スパムとレタスとチーズ

鰹昆布の佃煮(市販品ね)
と、チーズと人参

ご飯には、白ごまを混ぜてあります。

後、おかず少しとフルーツゼリー。

おにぎらず

それぞれ半分は母のお昼となるのです

おにぎらずで入れた人参

ちょっと体にイイモノが詰め込まれてるのです

ただでさえ、栄養満点の人参だけど~

油を加える事で、カロテンの吸収がアップするんですよね~

加熱後にオイルを加えるので
加熱に弱い健康オイルで更に栄養アップを狙いました

そして、千切りにする事で、皮付きでも気にならないという。
なんでもだけど皮の部分、皮に近いほど栄養が凝縮されてるっていいますものね。
でも人参って、皮と実の境目ってわからないね(笑)

更に・・
キヌアを加えましたよ。

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人参…

あず   2016-09-08 00:00:00 提供:株式会社ファイン

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企業紹介

株式会社ファイン

株式会社ファインは、体に良いといわれている各種の植物や動物から成分を抽出・造粒し、天然物を主体とした粉末食品及び飲料、エキス類等を製造・販売している健康食品、化粧品メーカーです。手にしたお客様が本当の意味での満足を得られるような製品の「本質」の部分にこだわり、1974年設立以来、変わらず私たちが貫き通す「より美しく、より健康に。」を信念に、お客様を、ひいては社会をよりよくすることを目的としています。

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