今日も、健康　美容　ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます。 ゴールデンウイークの合間の月火は、 仕事？ 休み？ 中途半端に過ごしています。 久しぶりに岡山市中区のラーメン屋さん　伴に行きました。         夜２２時頃に行きましたが、 まだお客さんが入ってくる感じ。 夜ラーメンが好きな人、多いんだなと思いました。            濃い味の味噌が美味しかったです。 ちょっと甘めの濃い味はまた来たいと思わせる好みの味でした。          炭水化物に炭水化物になってしまいますが、 伴のチャーハンも美味しかったです。 福神漬とチャーハンはよく合います。 夜は少し寒めの岡山市ですが、上着が無くても大丈夫な程度。 その反面、昼間の岡山市は日差しも強く日傘無しでは辛い日差しです。 さすが晴れの国ですね。          ファインのUV気にならないサプリ 日差しがキツいときのサプリメントです。 岡山市では毎日必要ですね。 しかも乾燥注意報も出たりします。           パイナップル果実から出来たセラミドが入っています。 ビタミンEも入っていますよ。 １日１粒だけでいいのでとってもラク。 １粒当りの摂取カロリーは３キロカロリー。 たんぱく質は０、１２g 脂質は０、２５g 炭水化物は０、０７g ビタミンEは８mg です。           見た目は磨かれた小豆のような色ですよ。 大きさも小豆サイズ。 小さいので可愛く、ソフトカプセルで飲みやすいです。            日焼け止めを付けるのが面倒だったり、 全身に日焼け止めを塗るのはたいへん・・・ 出来れば、飲むだけだとラクですよね。           お洗濯を干すまえ、 朝のゴミ出しの前、 ちょっとすっぴんで日に当たるような時 その前に１粒の習慣を付ける事で １０年後のお肌がかわるのかな〜 と思いました。     

クミリア 　 2017-05-02 07:33:41 提供：株式会社ファイン