M91日目
～～朝ごはん～～


ごはん


クラムチャウダー


納豆


柿




何だか変な朝ごはん、取り合わせ悪いなぁ＾＾；
朝からどうにも調子が悪く、掃除洗濯を済ませ２時間ほど寝てしまい、スーパーへ。
時間が遅くなってしまったので、大好きなJA農産物直売所へは行けませんでした。
必要な物を購入し早々に退散帰宅、お風呂に入るため１度起きたもののず～っと眠りこけていました。
風邪っぴきの相方は、独りビールを開けあったもので夜ごはんを済ませた様子、ごめんね。
私、多分２０時間近く寝たんじゃないかしら・・・。
うつらうつらしながらも喉が渇いて仕方がなかったので、水分をガバガバ摂ったのは良くない：；
浮腫む浮腫む（泣）。
Kさまが持ってきて下さった、今年初採れの八つ頭！
総重量３キロ超え間違いなし、立派(・∀・)











４１，６㎏　/　９，０％
前日歩数　７５０１歩






M９２日目
～～朝ごはん～～


お味噌汁　（長葱　・　蕪　・　お揚げ）


goodness superfoodsファイバーブースト 1sｔ


おけさ柿と牛乳のドリンク


柿




～～お昼ごはん～～


お味噌汁　＊朝と同


カップスープ


本高砂屋　果実ゼリー　サクランボ




～～夜ごはん～～


糠漬け　（蕪）
白しらすの佃煮


カレースープ　（オレンジ美星　・　南瓜（はくしゃく））


クラムチャウダー


レタス　（胡麻マヨ）


寿司屋の卵焼き（ギョク）　（わさび醤油）


炙りもちきん　（醤油）


長芋のバター醤油焼き


葉野菜と厚揚げの塩糀炒め


お菓子いろいろ


栗の渋皮煮


柿






ココア好きの方へ、これはいかがでしょうか。


三本コーヒー　MMC インスタントココアミックス 1kg


●お湯を注ぐだけでまろやかでコクのあるココアがお楽しみいただけます。
オフィスにちょうどいい大容量サイズです。
●約５０杯分
●加糖タイプ
１００g当り　３９２kcaｌ




純ココアには及びませんが、ココアを沢山消費する“むき”には最適かと思われます。
１キロも入っている大容量、業務用なのかしら？
これも１週間と持たないのですが・・・(((( ;°Д°))))


今夜こそ、江戸前寿司の厚焼きたまごを作る！
八つ頭を煮付けて、柿も冷凍保存すべく処理しなければ・・・。
アー乳（オリジナル）も温かい炭酸飲料も二度と飲まない。
絶対に！です。










４１，５㎏　/　１２，８％
前日歩数　３３６３歩
相変わらず歩きにくいったらありゃしない！　両足一気につる＋膝もつるって一体何ごとぞ！？
膝はカクカク寒気でガクブル、腰も痛い、寝過ぎかなぁ。









【アレルギー物質不使用・素材の味を楽しむスープ】カラダにやさしいポタージュ３袋

まさ姫 　 2013-11-17 19:30:00 提供：株式会社ファイン