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きれいな人は知ってるココナッツオイルo(^-^)oカプセルで手軽に摂取できるんだって♪今日も1日お疲れ様です!ゆうかです(*・ω・)ノ今回は脂肪燃焼の過程についてです*脂肪燃焼という言葉を良く聞きますが、これは脂肪がエネルギーに変わることを意味しています。だから汗をかいたから脂肪燃焼したとか、代謝が上がったから脂肪燃焼っていう考えは、間違っているのです!さっきのさっきまで私も汗をかいたら脂肪燃焼すると思ってました(^_^;)では、脂肪はどのようにエネルギーに変わるのかというと、そこにはある過程があります。それがこちら!!ヽ(^o^)丿①分解→②運搬→③変換簡単に表すと、燃焼という行為は脂肪に対してこのような作業が行われています。 ①の分解については、こちらのコーヒーで脂肪燃焼という前記事を見ていただけるとわかりやすいかと思います。前記事の時にも挙げたように、脂肪はそのままの状態で消費することは出来ません。リパーゼという消化酵素の働きを使うことによって、分解して脂肪酸を取り出す必要があります。分解された後は、②の運搬ですが、ここでは脂肪酸が血液中に放出されます。何もしなくてもこの過程は通り過ぎるのですが、何が言いたいかと言うと、運動の効果が出るまではそれなりに時間がかかるということですね(>_
ちゃんなわ 2014-08-15 00:00:00 提供:株式会社ファイン
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