テレビとかで話題にはなってるけど、チアシードって何?
南米産の種子で、αーリノレン酸を多く含んでいるそう。
ダイエット、美容、健康にとても良い食品!!
そんなスーパーフードをお試しする機会を頂きました。
大サジ1杯を小瓶に入れ、お水を注ぎます
上から見るとこんな感じ
水に入れると、ツブツブが膨らんで、プチプチ食感になります。
チアシード自体は味も香りもあまりありません。
タピオカの小さいバージョンって言う感じかな。
ジュースにいれたのはまずまずでした。
さて今度はどうやって食べようかな!!
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投稿日時:2015/12/28
: Alohaな毎日を
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