ただのご飯ではなく「焼きおぎり」にした事で、おこげも楽しめる、薬味たっぷりサラサラ出汁茶漬けです。
お出汁は、「まるごとキューブだし」という、プレミ本舗さんから販売されているフリーズドライされている鰹をベースに作られたキューブ型のお出汁です。
この「まるごとキューブだし」で簡単に出来るお出汁のお茶漬けです。
 

 材料



◯2人分
・温かいご飯 ── 240ｇ
・まるごとキューブだし ── 2個
・おくら ── 2本
・紫蘇 ── 5枚
・みょうが ── 1個
・炒り胡麻 ── 小さじ2
・お湯 ── 適量
・胡麻油 ── 大さじ1

 


 詳しい作り方


 

01

温かいご飯でおにぎりを2つ作ります。
フライパンに胡麻油を入れ火にかけ、おにぎり2つを焼き色を付けます。

02

オクラは小口切り、紫蘇は千切り、みょうがはみじん切りに切っておく。

03

茶碗に1)で焼き色を付けたおにぎりを入れ、2)をのせ炒り胡麻をふり「まるごとキューブだし」を最後にのせて、お湯を回しかけて出来上がり。

 

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　cotta

 

♦　　♦　　♦

 

上記の材料で

 

「まるごとキューブだし」

 

鰹節をまるごと頂くおだし

 

とっても使いやすいの

 

気になる方はこちら→★

 

ショップはこちら

 

プレミ本舗　https://premihompo.thebase.in/

 

フリーズドライだから扱いがとても簡単！

 

1人分から作れるの

 

是非こちらの「まるごとキューブだし」で

 

「焼きおにぎりの薬味茶漬け」作ってみて下さいね

 

暑くて食欲がなくなってきても

 

サラサラ食べられるよ

 

「焼きおにぎりの薬味茶漬け」のご紹介でした

 

♦　　♦　　♦

 

我が家はお出汁で頂くお惣菜が多いから

 

お出汁にはちょっとこだわりたい

 

でもね

 

kuma*は「ヨウド」の摂取を控えなくてはならなくて

 

海藻類やゼリーに入っている寒天も

 

控えなくてはならないから

 

もちろんそこに昆布のお出汁は

 

使えません

 

だからお外で食べるのは

 

ちょっと気を使います

 

我が家でどんなお出汁か分かって使うのは

 

安心ですね

 

 

こんばんは！kuma*です

 

 

暑い日が続きますね

 

皆さんお身体大丈夫ですか？

 

いろいろ工夫しながらお過ごしの事と思います

 

kuma*は毎日充実した日々を送っています

 

昨日は病院へ行って来ました

 

いつもながら

 

予約していても1時間位は待つの

 

ちょっと疲れちゃうけど

 

先生はいつもよく話を聞いてくれるから

 

皆同じ思いで話を聞いてもらっているんだよね

 

って思って待ち続けお昼を過ぎちゃうんだけどね

 

薬局行って薬をもらって3時近く

 

それからお昼

 

それから支援の更新があって

 

市役所へ面接をしてきました

 

まる1日の結構な体力いります

 

帰って来たのは17時近くでした

 

お疲れ様～

 

♦　　♦　　♦

 

まる1日だととっても疲労感が増し

 

記憶力も飛ぶのです

 

でも多分普段から

 

チョイ忘れ　多いかも

 

薬飲み忘れで体調がおかしかったり

 

玄関に置いておいても持ち忘れ

 

持って出るのを忘れちゃう

 

昨日は昼薬飲んで薬を置き忘れ

 

まいったね～

 

そんな時に良いものがあると良いんだけど

 

皆さんとても親切に

 

連絡をくださったり

 

また次回と言って頂いたり

 

皆さんありがとうございます

 

でも少しでも

 

忘れた事も忘れている事に気づかない事があり

 

それがなくなればいいな～と思っています

 

その期待を込めて

 

こんなモノ見つけちゃいました

 

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ちょっとは

 

物忘れがこれで無くなるかしら？

 

記憶定着期待！

 

試してみようかしら？

 

皆様気温や湿度の変化など

 

お身体気をつけてお過ごしくださいませ

 

お料理やお菓子作りは大好きなので

 

これからもポチポチして頂ければ

 

嬉しいです

 

♦　　♦　　♦

 

 

足跡残してくれると

 

嬉しいです

 


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kuma 　 2018-06-09 19:37:57 提供：株式会社ファイン