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『フィットネス市場モニプラ』

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ダイエット☆ランニング☆

食生活に気をつけてダイエットに励むも・・・

目標までの、「あとちょっと」がなかなか減らない(><)


これは、食生活と合わせて 運動が必要だな!!


そういえば、一番痩せてた4年前は、これでもハーフマラソン目指して

ランニングしていたなぁ


今では すっかり・・・。


快適な気候になってきた今こそがチャンス!!

と思い、ぶーすけを誘って まずはウォーキング☆


週末を中心に、週3日を目標にまずは1時間歩き始めました☆

体が慣れてきたところで

また、ランニングをはじめよう!!


ビギナーに最適なランニングシューズを見つけた☆

お気に入りのアイテムが見つかると

やる気もアップ☆

食生活に加えて、ランニングで あと4kgやせるぞ!!

気合は充分です☆


ぢゅんこ   2012-05-14 20:27:24 提供:株式会社クラブビジネスジャパン

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株式会社クラブビジネスジャパン

フィットネス業界の総合メディア企業です。日本最大のフィットネスポータルサイト「フィットネスオンライン」の運営や、フィットネスピープルのためのフリーマガジン『LIVE』の発行をはじめ、インストラクター・トレーナーおよびスポーツジム経営者向けにも媒体を運営。広いネットワークで最新のフィットネス情報の収集~発信をしています。

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