『フィットネス市場モニプラ』
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食生活に気をつけてダイエットに励むも・・・
目標までの、「あとちょっと」がなかなか減らない(><)
これは、食生活と合わせて 運動が必要だな!!
そういえば、一番痩せてた4年前は、これでもハーフマラソン目指して
ランニングしていたなぁ
今では すっかり・・・。
快適な気候になってきた今こそがチャンス!!
と思い、ぶーすけを誘って まずはウォーキング☆
週末を中心に、週3日を目標にまずは1時間歩き始めました☆
体が慣れてきたところで
また、ランニングをはじめよう!!
ビギナーに最適なランニングシューズを見つけた☆
お気に入りのアイテムが見つかると
やる気もアップ☆
食生活に加えて、ランニングで あと4kgやせるぞ!!
気合は充分です☆
ぢゅんこ 2012-05-14 20:27:24 提供:株式会社クラブビジネスジャパン
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