食生活に気をつけてダイエットに励むも 目標までの、「あとちょっと」がなかなか減らない（＞＜） これは、食生活と合わせて　運動が必要だな！！ そういえば、一番痩せてた４年前は、これでもハーフマラソン目指して ランニングしていたなぁ 今では　すっかり… 2012/05/14

産後なかなか運動する機会がなく下半身太りが気になっているので、少しの間だけ娘を預かってもらいランニングしてます！ 気分転換にもなるし楽しいです♪ 2012/05/14

最近は家の中にいるのがもったいない季節になってきたから 思いきってランニングをしてみようかな モニターならきちんとしないとだめだから 自分に甘くは出来ないし これをきっかけにランニングしますよ 学生時代は良くやってたんですがね 2012/05/14

健康のために始めた、川土手ウォーキング⇒小走り⇒そしてランニングをはじめたばかりのアラフォー専業主婦ですお日様に見守られて、汗かいてるな〜、心臓のドキドキ、のどのかわき、、しんどいけど爽快な、さまざまな身体の体感にはまりつつあります生きているってすばらしい、ですね 2012/05/14

激太りしたアラフォーのワタシ ダイエットのためにウォーキングから始めて最近はジョギングになってきました すぐ息切れして私ですが少しずつ体力もついてきた感じです 適度な運動でいつまでも健康でいたい！ 走ってる時にいつもすれ違う人がいるんですが私より絶対年上の女性 その方はジョ… 2012/05/14

ランニングをしたいのですが、足の裏の筋みたいなのが痛くなって長く走れません もしかしたらこのまま走れなくなってしまうのかと思っていたのですが、病院にいってみたら、「足の裏の筋肉が足りない」と言われました どうやって鍛えるのか聞けばよかった･･･ 2012/05/14

年と共に健康について考えはじめ、昨年からジム通いをしています長年スポーツから遠ざかっていた私が続けていられるこつは、トレーニングウェアやシューズを明るくて可愛らしく人とあまりかぶらないものを使うのが楽しみです スポーツしながらおしゃれもしたい！そんな私はこの夏トレンドのネオンカラーのTシャツを… 2012/05/14

都内に住んでいると、東京マラソンなどに向けて走っている方、トレーニングされている方が、とても多く感じています もっと気軽に楽しく、子どもと一緒に運動できるランニングは、やっぱり、超おすすめスポーツ 移動に自転車を使うのではなく、ランニングして、季節と空気を感じながら過ごしていきたいおいしい… 2012/05/14

ウオーキングならしたことがありますが、ランニングって？？？走ったのいつが最後だろう大人になると走ることがなくなる年齢的にも何かしないと健康に気をつけなければならないかな？始める切っ掛けって、皆さんどんな事なんだろう 2012/05/13

したい気持ちはありますが･･･なかなか･･･ 久しぶりに汗流したいな＾＾ 2012/05/13