『フィットネス市場モニプラ』
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食生活の見直しを中心に、ダイエット中☆
目標のあと4kgがなかなか減らない・・・
あとは、運動だな!!
運動には最適な季節になってきたので
さっそく、週3回 1時間を目標にウォーキングを始めた☆
そういえば、一番痩せてた4年前は
ハーフマラソン目指して、ほぼ毎日ランニングしてたな・・。
体が慣れてきたら、またランニングをはじめたい☆
それには・・・
まずは、シューズにウェア・・・お気に入りのアイテムをそろえて
やる気をアップさせたい☆
見た目だけじゃなくて
2XUは 段階着圧で筋肉をサポートして、血流を促進してくれるらしい☆
効果的に運動するためには、
やっぱりこんなのを使いたいなぁ☆
ぢゅんこ 2012-05-14 20:50:13 提供:株式会社クラブビジネスジャパン
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