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『フィットネス市場モニプラ』

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まずは形から(笑)

食生活の見直しを中心に、ダイエット中☆

目標のあと4kgがなかなか減らない・・・

あとは、運動だな!!


運動には最適な季節になってきたので

さっそく、週3回 1時間を目標にウォーキングを始めた☆


そういえば、一番痩せてた4年前は

ハーフマラソン目指して、ほぼ毎日ランニングしてたな・・。

体が慣れてきたら、またランニングをはじめたい☆


それには・・・


まずは、シューズにウェア・・・お気に入りのアイテムをそろえて

やる気をアップさせたい☆


見た目だけじゃなくて

2XUは 段階着圧で筋肉をサポートして、血流を促進してくれるらしい☆


効果的に運動するためには、

やっぱりこんなのを使いたいなぁ☆

ぢゅんこ   2012-05-14 20:50:13 提供:株式会社クラブビジネスジャパン

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株式会社クラブビジネスジャパン

フィットネス業界の総合メディア企業です。日本最大のフィットネスポータルサイト「フィットネスオンライン」の運営や、フィットネスピープルのためのフリーマガジン『LIVE』の発行をはじめ、インストラクター・トレーナーおよびスポーツジム経営者向けにも媒体を運営。広いネットワークで最新のフィットネス情報の収集~発信をしています。

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