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『フィットネス市場モニプラ』

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ささみを開いて塩コショウしたら、中にチーズを挟み込んでまき、フライ衣をつける 後は揚げるだけ! 美味しいです! 2013/01/30

たかのつめとオリーブオイル、コンソメ、にんにくをベースにオクラとささみをいためます 最後にパセリを振って簡単で、シンプルですがとっても美味しいです! 私はよくパスタにもつかいます! 2013/01/30

ささみをラップで挟んで 叩いて薄くのばす 梅干しの種を除いたものを包丁で叩いて細かく刻むか 面倒であれば チューブタイプでも OK! ささみの上に大葉を敷き その上に梅肉を乗せる クルクルと巻いて フライパンで焼く 簡単ですが 美味しいメニューです カットした部分が 大葉と梅がのの字で… 2013/01/30

チーズと玉子でピカタにしたり、お酒でレンジで蒸して裂いてサラダにしたりします ゆずコショウを添えておつまみにしたりも!! ヘルシーで高たんぱく、しかもお値段も安いのでよく使います 2013/01/30

低脂肪のささみはそのまま食べてもぱさぱさするからコクのあるものと一緒に食べるのがいいねチーズカツにしたり、ほぐしてサラダにするのが好きです 2013/01/29

ささみにチーズを挟み、カツにします 美味しいです 2013/01/29

ささみをレンジでチンして きゃべつとあえました そして胡麻ドレッシングで あえました ヘルシーで美味しそうでしょ 2013/01/29

個人的な美味しい食べ方 ①軽く切込みを入れて塩ゆで ②中まで火が通ったら、手でさく ③梅干しと混ぜて、ごまを振ったら出来上がり 2013/01/29

フライにして タルタルソース 醤油 酢をかけて食べます 2013/01/29

ジューシーでヘルシー!美味しそうだな 2013/01/29

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企業紹介

株式会社クラブビジネスジャパン

フィットネス業界の総合メディア企業です。日本最大のフィットネスポータルサイト「フィットネスオンライン」の運営や、フィットネスピープルのためのフリーマガジン『LIVE』の発行をはじめ、インストラクター・トレーナーおよびスポーツジム経営者向けにも媒体を運営。広いネットワークで最新のフィットネス情報の収集~発信をしています。

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