酒を振って塩コショウして、レンジでチンして手で裂いて、レタススライスきゅうり等の生野菜サラダにのせてヨーグルトと味噌とマヨネーズを混ぜたドレッシングをかけて食べます簡単で美味しいですよ！ 2013/01/27

ささみは、塩こしょうして酒をふって、レンジでチン！ ほぐして使います きゅうりと和えて、棒棒鶏風 レアスやゆで卵等をのせると、ご馳走サラダに♪ 2013/01/27

あっさりと大豆と合わせてマヨネーズであえます サンドの具におすすめ！ 2013/01/27

蒸してさいてヘルシーに棒棒鶏　中華ドレッシングでもゴマだれでもあう簡単棒棒鶏！ ちょっと手を加えると梅肉と大葉を挟んでサッパリしたフライやチーズを挟んでボリュームＵＰしたフライにします 蒸してさいたササミとオニオンスライスを和えたサラダも美味しいしこのサラダをお豆腐にのせると冷奴もお腹… 2013/01/26

大葉ささみチーズといえばフライというイメージですが 春巻きの皮につつんで焼くと、パリッとしておいしんですよ！ 2013/01/26

私のささみの食べ方は ①お酒を振ってラップしてレンジでチン！ 　→岩塩をかけてお肉そのものの味を味わう♪ ②醤油酒みりんに漬け込んで 　フライパンで照り焼き風に♪ ③赤味噌砂糖みりんに漬け込んで 　フライパンで焼くだけ！ … 2013/01/26

軽く湯がいて熱を通すが、表面が白く中身の中心がレアで残るようにする これを一口大に輪切りにして、酢味噌やゴマ味噌、各種アレンジした味噌だれでいただく 火を通すとパサつきやすいささみにあって、肉の旨みとしっとりした食感が楽しめる調理法である また、これを串に刺した状態であぶって表面を焼… 2013/01/26

我が家では、 大葉梅チーズを、ササミに挟んでパン粉をつけてフライにしたり天ぷらに 唐揚げもおいしいです ゆでたりそのまま焼いたササミを細く割いて、サラダに混ぜ込んだり、 バンバンジーソースを絡めて白髪ねぎ千切り人参薄切り玉ねぎなどと一緒にレタス等で巻いて食べる 2013/01/25

大葉とチーズとの相性はバツグンですよね 筋を取ったササミに塩コショウして大葉でくるくるっと巻いてオリーブオイルで焼いたらしょうがしょうゆで食べる とか 定番のささみチーズ大葉フライは子供も大好き ささみの鶏天はふっくら柔らかくてついつい手もとまらなくなっちゃいます 2013/01/25

ささみってヘルシー食材なんですけど、調理方法を考えないとパサパサしてしまうんですよねでも、昨年から話題の「塩麹」を使えば、パサ付かないささみソテーができちゃうんです簡単だし、当然美味しくヘルシーで、お勧めですよ 材料（2人分） 鶏ささみ：小4本（約… 2013/01/25