『フィットネス市場モニプラ』
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①材料鶏ささみとチーズとしそと梅干 ②ささみのすじ取り ③ラップ上でささみを伸ばす(手の平で可能親指付け根) ④チーズをスライス ⑤ささみを塩胡椒し、その上に紫蘇チーズ梅をのせて巻く ⑥フライパンにて中火で焼く ⑦両面焦げ目がついたら火を弱めて中までしっかりと火をとおす ⑧タレ… 2013/01/18
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私は結構パサパサでもだいすきなんですが、 家族はそうもいかず、、、 大体沸騰した鍋にササミを入れ、火を消し蒸らす それから調理します よく食べるのは、 ササミをほぐし、玉ねぎ、にんにく、トマト、豆類を炒め、 そこにササミを投入 チリパウダー、塩コショウ、すきな香辛料を いれ、さ… 2013/01/18
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結婚したての頃、料理本に棒棒鶏の作り方が書いてあって、それを作って褒められて以来、ささみと言えば棒棒鶏なんです 最初は蒸して作っていましたが、今は電子レンジでチン♪簡単です! しかもタレを作るのが面倒なら市販のドレッシングでも似たようなものができるし♪ 簡単でおいしくてヘルシー夫も息子もさ… 2013/01/18
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フィットネス業界の総合メディア企業です。日本最大のフィットネスポータルサイト「フィットネスオンライン」の運営や、フィットネスピープルのためのフリーマガジン『LIVE』の発行をはじめ、インストラクター・トレーナーおよびスポーツジム経営者向けにも媒体を運営。広いネットワークで最新のフィットネス情報の収集~発信をしています。