健康ワクワクサイト！ファンサイト参加中え？何？さつんのくせにどこ行ってきたの？バリのリゾートっぽくない？もしかして行ってきたの？うん！行ってきた！・・・と言いたいところですが、行ってません。ここは相模大野にある岩盤ヨガd-jaの店内なんです。すてきでしょ、今すぐ行ってみたいでしょ？でも残念かなこちらのシステムは「女性限定・完全予約制」です。場所は相模大野駅から歩いて５分もしないところ、伊勢丹の側スタバのある建物の５階です。最初モニターのお話を頂いてからこの「完全予約制」システムに「めんどっちい」と一瞬思った私ですが、行ってみたら「完全予約制」を支持する側になりました。と言うのも過去の経験から・・・。結婚する前まで２年ほど大手のジムに通っていました。それなりに楽しかったんですよ？身体もちょっぴり絞れたし、格闘技系のレッスンもおもしろかったし。それがある日突然ぱったりと行かなくなってしまいました。なんで？？？今考えると「リラックスしに行っているはずなのに気疲れするから」です。マシーンを独占するおじさん、人とぶつかり合うスタジオ、レッスン後のお風呂×シャワーは争奪戦の修学旅行状態。そういうことに疲れちゃったんでしょうね。あと「フリータイム会員」のミセスたちがたむろしていて病院の待合室のようになっているのも気に入らなかった・・・。d-jaさんはレッスンあたりの上限人数が決まっていてロッカーもシャワールームも人数分きちんとあるんです。しかもとてもキレイ♪レッスンの間にスタッフの方がお掃除されているんでしょうね。髪の毛が落ちていたり、使用中に「掃除のおばちゃん」が入ってくることもありません。パウダールームにあるドライヤーの数も多いし、コットンなど「女性向け」のアメニティが置いてあります。レッスンルームも一人ずつスペースが確保されていて隣の人とは十分な間隔が開いています。どう表現したらいいのか・・・「大勢でいるはずなのに私だけのプライベートな時間」を過ごせるシステムです。「完全予約制」のいいところですね。ここまでお店のシステムについて書きましたが、ここからは「岩盤ヨガ」についての説明を。私は「岩盤ヨガ」も「ホットヨガ」もはっきり言って一緒だと思っていました。暑い室内でダラダラ汗をかきながらヒィヒィ言っているイメージ（笑）。ホットヨガっていうのは正に私が想像しているもので、エアコンを使って「身体の外から」身体に働きかけるヨガなんですって。岩盤ヨガは逆に床にある岩盤から発する熱が身体に滲みて「身体の中から」温まるそうです。へ～、知らなかった～。薄暗いレッスンスタジオに足を踏み入れると「温かい」空気に包まれます。床には岩盤があってバスタオルがレッスンをする人数分敷かれています。ヨガマットとか使わないんですね、ちょっと考えれば岩盤の熱を身体に入れるのにわざわざマットは使わないか。レッスンが始まるまでの間、皆思い思いに寝転がっているので私も真似してうつぶせにごろり。あ・・・じんわり下腹に温かさが感じられてきました。固い岩盤の上に寝転がっているのに柔らかい布団にくるまれているような、気持ちいい・・・。前述したように隣の人との間隔が離れているので余計に気を使わずに寝てしまいそうです。インストラクターの先生が登場してレッスンが始まります。エキゾチックな音楽に合わせてのヨガ。今回受けたのは「ハタ」という初心者向けのコースで。呼吸法、姿勢を全て目の前で先生が実演してくれます。前面が鏡張りになっていますが、照明は暗いので自意識過剰になったり他の人を気にしたりしなくていいので、思い切り間違えることができます。少人数制なので先生の目も行きとどいていて間違えているところはそっと側に来て直してくれます。なんて贅沢～。途中で何度かお水を飲むように言われて飲むお水もおいしい！そして気がつくと・・・あれ？？全身から汗が噴き出してる？？そうなんです、普段めったに汗をかくことがない腕からも汗が・・・。でも不思議なことに「疲れている」「息が上がっている」という感覚はまったくないんですよ。身体の様々な部位を気持ちよく伸ばした後はあおむけに横になり、目をつむるよう指示されます。これもヨガ・・・？？と思いきや、しっかりヨガなのですが、休息の時間だそうで、正しい呼吸を意識するように言われました。でもこれは・・・寝てしまう～～～。アロマの香りが漂ってきて、背中から身体がポカポカしてきて家に帰りたくなくなります。終わった後は着ていたＴシャツがぐっしょり胸の部分まで濡れていました。今真剣に通うことを検討中です。運動したはずなのに身体の疲れが全身から抜けて行ったような・・・。

さつん 　 2012-10-16 21:37:57 提供：株式会社フュービック