「岩盤ヨガd-ja相模大野」に行って…
[2012-10-16 21:37:57][
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健康ワクワクサイト！ファンサイト参加中え？何？さつんのくせにどこ行ってきたの？バリのリゾートっぽくない？もしかして行ってきたの？うん！行ってきた！と言いたいところですが、行ってませんここは相模大野にある岩盤ヨガdjaの店内なんですすてきでしょ、今すぐ行ってみたいでしょ？でも残念かなこちらのシステムは「女性限定完全予約制」です場所は相模大野駅から歩いて５分もしないところ、伊勢丹の側スタバのある建物の５階です最初モニターのお話を頂いてからこの「完全予約制」システムに「めんどっちい」と一瞬思った私ですが、行ってみたら「完全予約制」を支持する側になりましたと言うのも過去の経験から結婚する前まで２年ほど大手のジムに通っていましたそれなりに楽しかったんですよ？身体もちょっぴり絞れたし、格闘技系のレッスンもおもしろかったしそれがある日突然ぱったりと行かなくなってしまいましたなんで？？？今考えると「リラックスしに行っているはずなのに気疲れするから」ですマシーンを独占するおじさん、人とぶつかり合うスタジオ、レッスン後のお風呂×シャワーは争奪戦の修学旅行状態そういうことに疲れちゃったんでしょうねあと「フリータイム会員」のミセスたちがたむろしていて病院の待合室のようになっているのも気に入らなかったdjaさんはレッスンあたりの上限人数が決まっていてロッカーもシャワールームも人数分きちんとあるんですしかもとてもキレイ♪レッスンの間にスタッフの方がお掃除されているんでしょうね髪の毛が落ちていたり、使用中に「掃除のおばちゃん」が入ってくることもありませんパウダールームにあるドライヤーの数も多いし、コットンなど「女性向け」のアメニティが置いてありますレッスンルームも一人ずつスペースが確保されていて隣の人とは十分な間隔が開いていますどう表現したらいいのか「大勢でいるはずなのに私だけのプライベートな時間」を過ごせるシステムです「完全予約制」のいいところですねここまでお店のシステムについて書きましたが、ここからは「岩盤ヨガ」についての説明を私は「岩盤ヨガ」も「ホットヨガ」もはっきり言って一緒だと思っていました暑い室内でダラダラ汗をかきながらヒィヒィ言っているイメージ（笑）ホットヨガっていうのは正に私が想像しているもので、エアコンを使って「身体の外から」身体に働きかけるヨガなんですって岩盤ヨガは逆に床にある岩盤から発する熱が身体に滲みて「身体の中から」温まるそうですへ、知らなかった薄暗いレッスンスタジオに足を踏み入れると「温かい」空気に包まれます床には岩盤があってバスタオルがレッスンをする人数分敷かれていますヨガマットとか使わないんですね、ちょっと考えれば岩盤の熱を身体に入れるのにわざわざマットは使わないかレッスンが始まるまでの間、皆思い思いに寝転がっているので私も真似してうつぶせにごろりあじんわり下腹に温かさが感じられてきました固い岩盤の上に寝転がっているのに柔らかい布団にくるまれているような、気持ちいい前述したように隣の人との間隔が離れているので余計に気を使わずに寝てしまいそうですインストラクターの先生が登場してレッスンが始まりますエキゾチックな音楽に合わせてのヨガ今回受けたのは「ハタ」という初心者向けのコースで呼吸法、姿勢を全て目の前で先生が実演してくれます前面が鏡張りになっていますが、照明は暗いので自意識過剰になったり他の人を気にしたりしなくていいので、思い切り間違えることができます少人数制なので先生の目も行きとどいていて間違えているところはそっと側に来て直してくれますなんて贅沢途中で何度かお水を飲むように言われて飲むお水もおいしい！そして気がつくとあれ？？全身から汗が噴き出してる？？そうなんです、普段めったに汗をかくことがない腕からも汗がでも不思議なことに「疲れている」「息が上がっている」という感覚はまったくないんですよ身体の様々な部位を気持ちよく伸ばした後はあおむけに横になり、目をつむるよう指示されますこれもヨガ？？と思いきや、しっかりヨガなのですが、休息の時間だそうで、正しい呼吸を意識するように言われましたでもこれは寝てしまうアロマの香りが漂ってきて、背中から身体がポカポカしてきて家に帰りたくなくなります終わった後は着ていたＴシャツがぐっしょり胸の部分まで濡れていました今真剣に通うことを検討中です運動したはずなのに身体の疲れが全身から抜けて行ったような
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