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『扶桑社ファンサイト』

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【別冊エッセ】つくりおきおかずで朝つめるだけ!弁当・おいしくて太らないおかず編

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昨日と今日のお弁当「食欲そそるカレー風味の和風鶏ハム」

12日のお弁当…menu…□ふりかけ、海苔しょうゆ、梅まぶし3色ご飯□カレー風味の和風鶏ハム(朝つめるだけ!弁当レシピ)□ヒジキとゴボウのキンピラ(朝つめるだけ!弁当レシピ)□かぼちゃの甘煮□ひじきの煮物□□ケチャップマカロニサラダ□具だくさんオムレツ□プチトマト、ブロッコリー、千切りキャベツ13日のお弁当…menu…□ふりかけご飯□カレー風味の和風鶏ハム(朝つめるだけ!弁当レシピ)□ヒジキとゴボウのキンピラ(朝つめるだけ!弁当レシピ)□揚げ餃子□かぼちゃの甘煮□ひじきの煮物□□ケチャップマカロニサラダ□具だくさんオムレツ□プチトマト、ブロッコリー、蒸しキャベツ一昨日作っていた鶏ハムを昨日、今日とお弁当に入れました。前にも書いたように私は毎朝おかずをそれぞれ再加熱してるんですがこの鶏ハムは再加熱すると巻きが取れてしまうので再加熱はしないほうがよさそうです。でも味見したらすごくおいしかった(〃´艸`〃)ただ、もうちょっと味が濃くてもいいかも?「つくりおきおかずで朝つめるだけ!弁当」-おいしくて太らないおかず編- ≪♥*.+内容+.*♥≫☆定番おかずをヘルシーにつくりおき☆ヘルシーなのにガッツリな肉おかずヘルシーなのに満足できる揚げ物ヘルシーなのにパンチのある中華☆ヘルシー素材で元気おかず☆魚介鶏胸肉・鶏ササミ卵大豆製品☆体にやさしいお助けサブおかず☆免疫力アップに効くサブおかずおなかの調子を整えるサブおかず疲れがとれないときに効くサブおかず疲れた胃にやさしいサブおかず☆ヘルシー! のせるだけ弁当 はさむだけ弁当☆扶桑社詳細→http://www.fusosha.co.jp/extra/607845.php

まめたろう   2012-06-13 09:02:31 提供:株式会社扶桑社

企業紹介

株式会社扶桑社

フジサンケイグループの総合出版社として、ESSEやSPA!などの雑誌から、一般書籍、扶桑社新書、扶桑社海外文庫まで、さまざまな本ををつくっています。

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