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『扶桑社ファンサイト』

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【別冊エッセ】つくりおきおかずで朝つめるだけ!弁当・おいしくて太らないおかず編

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こつくりおきおかずで朝つめるだけ!弁当・おいしくて太らないおかず編10名に☆あと3日!!


【別冊エッセ】つくりおきおかずで朝つめるだけ!弁当・おいしくて太らないおかず編 

 人気お弁当本シリーズが ヘルシーおかずでパワーアップ人気の「朝つめるだけ!弁当」シリーズの第3弾登場! ボリュームがあるのにカロリー控えめ、野菜たっぷりのおかずが満載。しかも、1週間つくりおきでき、温めれば晩ご飯にもピッタリ!ランチにうれしいお湯を注ぐだけ汁物レシピつきです。   ContentsPart1 定番おかずをヘルシーにつくりおきヘルシーなのにガッツリな肉おかずヘルシーなのに満足できる揚げ物ヘルシーなのにパンチのある中華Part2 ヘルシー素材で元気おかず魚介鶏胸肉・鶏ササミ卵大豆製品Part3 体にやさしいお助けサブおかず免疫力アップに効くサブおかずおなかの調子を整えるサブおかず疲れがとれないときに効くサブおかず疲れた胃にやさしいサブおかずPart4 ヘルシー! のせるだけ弁当 はさむだけ弁当【著者プロフィール】小田 真規子料理家・栄養士。おいしくてヘルシーなレシピには定評があり、雑誌、テレビ、広告などで活躍中。「ナッツカンパニー」(http://www.nutscompany.com)、「スタジオナッツ」(http://www.studionuts.com)を主宰し、食品会社のメニュー開発などにも携わる。近著に『つくりおきおかずで朝つめるだけ!弁当』シリーズ、『和食って、意外とかんたん!』(ともに小社)など。オリジナルレシピサイトkusudama(http://www.kusudama.jp)好評発売中今回、書籍発売を記念して、実際の書籍を10名の方にプレゼントいたします。Amazon▼http://www.amazon.co.jp/dp/4594607845/fusoshaoffici-22


ぷりんちゃん   2012-05-25 10:11:38 提供:株式会社扶桑社

企業紹介

株式会社扶桑社

フジサンケイグループの総合出版社として、ESSEやSPA!などの雑誌から、一般書籍、扶桑社新書、扶桑社海外文庫まで、さまざまな本ををつくっています。

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