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【扶桑社MOOK】リケンノンオイルクラブのサラダ弁当

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父がいないお夕飯

昨日は両親がいなかったので
私たち親子のみのお夕飯


適当でいいよと夫は言ってくれるけれど
子供がいるのでそうも行かず


うどんとかでいいよ


って・・・夫の家は


素うどん(orラーメン)+ごはん(or寿司)


この組み合わせが普通らしいんだけど

・・・・無理だー( ;∀;)


個人的に


素うどん+小鉢2つ+ご飯


ならまだしもご飯だけなら私はプロテインを飲む←



てことで


茹でて多少塩分と脂捨てた鮭を大好きな日本酒で炒ったもの




シャトルシェフで煮豆



ごぼう出したついでに野菜と茸切ってざるにあけて




半日ほしたらばー



豚汁もどきにしてうどん入れましょう




私はいりこだしでするのが好き(*´∀`*)

お野菜も茸もたっぷり摂れるし
半日干すとちょっと食べごたえある状態で仕上がるから
満腹感もちょっとアップ~


息子は

「わーい(´▽`)お豆さん!」

と即煮豆から食べ始めました( ̄▽ ̄;)

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+++

このレシピ本欲しいー!!
【扶桑社MOOK】リケンノンオイルクラブのサラダ弁当

千波さんは地元出身の人で
そのせいか新聞によく記事がのってて笑

レシピ本も色々持ってるけど新聞記事のレシピをよく見て作る( ̄▽ ̄;)

がっつり弁当もいいんだけど
自分の体重維持&野菜すきの息子にとってはこういうお弁当がベストだわ~*
【扶桑社MOOK】リケンノンオイルクラブのサラダ弁当


んで常に台所に立ってる事多いから

こういうスリッパ履いて
O脚改善した方がいいのかなぁ( ;∀;)

もうミニスカート卒業しなきゃいけないし
かと言って膝丈はO脚ゆえブサイクで避けてる。
どうにかしたい( ̄▽ ̄;)

Dr. Bodyオリジナル ふかふか5本指のストレッチスリッパ「美脚ストレッパ」

いをり*   2013-04-12 00:00:00 提供:株式会社扶桑社

企業紹介

株式会社扶桑社

フジサンケイグループの総合出版社として、ESSEやSPA!などの雑誌から、一般書籍、扶桑社新書、扶桑社海外文庫まで、さまざまな本ををつくっています。

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