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アラフォー旦那のお弁当作ってま~す
と言っても、最近またまたサボり気味なんだけど・・・
我が家の旦那、
お弁当には卵焼きとソーセージが入ってれば、満足なタイプ
でもさぁ、
アラフォー世代で生活習慣病とか色々と怖いのに、
毎回おかずが卵焼きとソーセージじゃさすがに心配でねぇ
ちょっと野菜やフルーツを増やすように頑張ってはみてるんだけど、
すぐにレパートリーに悩む状態で・・・
皮ごと食べられるぶとうを追加したり・・・
+ボイル海老のサラダ
+蒸し鶏サラダ
そんな毎日思い悩む私にピッタリな料理本を発見
著者:浜内千波・リケンノンオイルクラブ
【扶桑社MOOK】
リケンノンオイルクラブのサラダ弁当
本屋さんでも目立ってたなぁ
2013年4月4日発売、定価1,260 円のこちらの料理本は、
野菜250gが一気にとれるサラダ弁当のレシピが満載だとか
朝はギリギリまで寝てて、
夜は残業や飲み会で外食ばかりの旦那は、
お昼くらいしかしっかり野菜を食べるチャンスがないんだっ
ダイエット経験のある浜内千波先生のレシピは、
健康面ですっごく説得力あるし、ぜひ参考にさせていただきたいな
【扶桑社MOOK】リケンノンオイルクラブのサラダ弁当
【扶桑社MOOK】リケンノンオイルクラブのサラダ弁当
ぽー 2013-04-11 21:45:49 提供:株式会社扶桑社
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フジサンケイグループの総合出版社として、ESSEやSPA!などの雑誌から、一般書籍、扶桑社新書、扶桑社海外文庫まで、さまざまな本ををつくっています。