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【扶桑社MOOK】リケンノンオイルクラブのサラダ弁当

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参考にしたい料理本♪


アラフォー旦那のお弁当作ってま~す


と言っても、最近またまたサボり気味なんだけど・・・


我が家の旦那、


お弁当には卵焼きとソーセージが入ってれば、満足なタイプ


でもさぁ、


アラフォー世代で生活習慣病とか色々と怖いのに、


毎回おかずが卵焼きとソーセージじゃさすがに心配でねぇ


ちょっと野菜やフルーツを増やすように頑張ってはみてるんだけど、


すぐにレパートリーに悩む状態で・・・




皮ごと食べられるぶとうを追加したり・・・







+ボイル海老のサラダ







+蒸し鶏サラダ







そんな毎日思い悩む私にピッタリな料理本を発見


著者:浜内千波・リケンノンオイルクラブ
【扶桑社MOOK】
リケンノンオイルクラブのサラダ弁当




本屋さんでも目立ってたなぁ





2013年4月4日発売、定価1,260 円のこちらの料理本は、


野菜250gが一気にとれるサラダ弁当のレシピが満載だとか




朝はギリギリまで寝てて、


夜は残業や飲み会で外食ばかりの旦那は、


お昼くらいしかしっかり野菜を食べるチャンスがないんだっ


ダイエット経験のある浜内千波先生のレシピは、


健康面ですっごく説得力あるし、ぜひ参考にさせていただきたいな










【扶桑社MOOK】リケンノンオイルクラブのサラダ弁当







【扶桑社MOOK】リケンノンオイルクラブのサラダ弁当


ぽー   2013-04-11 21:45:49 提供:株式会社扶桑社

企業紹介

株式会社扶桑社

フジサンケイグループの総合出版社として、ESSEやSPA!などの雑誌から、一般書籍、扶桑社新書、扶桑社海外文庫まで、さまざまな本ををつくっています。

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