『扶桑社ファンサイト』
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扶桑社様から、日本航空客室乗務員の「美 ストレッチ」をモニターさせて頂きました 届いたのはこちら! 憧れの職業、客室乗務員です☆目次はこんな感じ。 美は一日としてならずとはこのこと!!!ものすごい努力ですね!本の内容は・・・ 正しい歩き方のポイント!早速、かかとから着地したのですが、本当に歩き方が綺麗になるんです!そして、ストレスを溜めないという事も大切・・。 多くの乗務員さんが、何かしらスポーツをやっているようです。私の夫もフルマラソンが趣味なので、いつか夫婦でホノルルマラソンを走ってみたいとは思っています。この方は、フラダンスもなさっているそうです。この間、フラダンスの体験に行きましたが、骨盤を本当に使うのでダイエットにもいいなと思いました。ストレッチの方法もさすが!と思えるものばかり。 全身のストレッチだったり・・・ 腰回りのストレッチだったり。 ボールを使ったストレッチも紹介されていました!中でも、頑張ろうと思ったのが・・・ 22時の幸運列車に乗り遅れないように! 確かに22時~2時はお肌のゴールデンタイムですもんね!その他に乗務員さんは休みの日だって忙しい。 オフの日も保存食作りをされているそう!もう参りました・・・私は休日、いかに楽するかしか考えていません。保存食を作る休日なんてあったっけ?という感じです。本当、見習わなければ・・・一回でも自分に甘えを出すと、次も次も「ま、いいかー」となってしまいますもんね。そういう時はこの本を読んで、美意識を高めたいと思いました☆本当に貴重な本になりそうです 扶桑社ファンサイトファンサイト参加中
ミリ 2012-07-08 06:00:00 提供:株式会社扶桑社
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フジサンケイグループの総合出版社として、ESSEやSPA!などの雑誌から、一般書籍、扶桑社新書、扶桑社海外文庫まで、さまざまな本ををつくっています。