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【扶桑社】日本航空客室乗務員の「美ストレッチ」 著者/日本航空

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ヨガのポーズ

ヨガのポーズがなかなか覚えられない・・相変わらず・・「ヨガのポーズが丸ごとわかる本」 ヨガの教科書  ヨガのポーズがもたらす効能を中心とした本ポーズが100以上!イラストも写真もきれいで分かりやすいヨガがチャクラを開く―チャクラっていうのは体の中に流れているエネルギーの中継地点。で、開くっていうのは活性化するといこと。ヨガの先生が「チャクラなんとか~」って時々言っているわ・・「呼吸をどこどこへ~」とかよく言っているがしっかり呼吸をするって言う事が大事なんだと納得。普段結構呼吸を浅くしているんだなと実感したり・・木のポーズや勇者のポーズなど・・「これやったやった」というポーズが色々ヨガマットやウエアも色々のっていて、ちょっと色々欲しくなってくる・・以前、友近がヨガのコントをしているのを見た事がある・・「チャクラ~」とか連呼していたような・・・【扶桑社】日本航空客室乗務員の「美ストレッチ」 著者/日本航空 【優もあ】美味しく飲んでぷるぷるコラーゲンドリンクでさらに美に磨きをかけよう!ランキング参加中 ポチッと

  2012-06-25 22:07:33 提供:株式会社扶桑社

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株式会社扶桑社

フジサンケイグループの総合出版社として、ESSEやSPA!などの雑誌から、一般書籍、扶桑社新書、扶桑社海外文庫まで、さまざまな本ををつくっています。

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