【扶桑社】『腸もみバイブル　カラダが変わる、ココロも変わる』砂沢　佚枝　著
42歳で高齢出産も実現した人気腸セラピストが贈る心と体のケア法

腸を元気にするだけで、なぜ心と体が楽になるのか？　
10 年間で１万５千人の腸をみてきた著者が、
そのテクニックを披露。
一人でできる簡単５分マッサージや手軽レシピを紹介。

・著者：砂沢 佚枝 著　
・版型：四六判
・定価：1365円(税込)
・発売日：2010年12月17日

▼詳しくはこちら
　http: / /www .fusosha .co .jp /book /2010 /06327 .php

 
■『腸もみバイブル　カラダが変わる、ココロも変わる』

　・著者：砂沢 佚枝 著　
　・版型：四六判
　・定価：1365円(税込)
　・発売日：2010年12月17日
　
　今回、書籍発売を記念して、
　実際の書籍を10名の方にプレゼントいたします。
　
　▼詳しくはこちら
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■目次

　1章・腸もみで心と体が変わる理由
　　　　3カ月で15キロのダイエットに成功！／アトピー・花粉症にも効力を発揮　ほか
　　　　
　2章・心の病は腸から癒される
　　　　イライラ体質の人はおなかが硬い／腸もみでうつが改善される理由　ほか

　3章・腸から変わる1日5分のエクササイズ
　　　　自分のおなかに「答え」がある／腸を活性化させるゆっくり呼吸　ほか

　4章・腸にやさしいカンタン食事術
　　　　生の野菜と果物が疲れた腸を癒す／肉を食べると腸の左側が硬くなる　ほか

　付録・コンビニ食材で作れる！　腸にやさしいおすすめレシピ集


■著者プロフィール

　砂沢佚枝（イサザワ ヤスエ）

　1967年、東京都生まれ。ゲシュタルト研究所代表取締役。
　インテスタージュセラピスト。アロマセラピスト歴15年。
　（社）日本アロマ環境協会認定インストラクター。スキンケア上級ディプロマ取得。
　アメリカ・カリフォルニア州チャフィ大学で心理学を専攻後、
　英国エサレン研究所でゲシュタルト心理療法、ハーバロジーを修得。
　
　現在、女子栄養大学に在籍中。独自の腸セラピー（＝インテスタージュ・トリートメント）を考案し、
　その普及に努める。著書に、胃腸内視鏡医学の世界的権威・新谷弘実氏との
　共著『病気にならない腸もみ健康法』、『1日3分腸もみ健康法』（ともに講談社）、
　『コワいほどくびれる！ 腸もみダイエット』（マキノ出版）、
　『1分でくびれる！ 腸もみダイエット』（フォレスト出版）など。
　
　人気セラピストとしてテレビや雑誌、講演に多数出演するほか、
　42歳で高齢出産し、二児の母としても元気に活動中。


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花粉症への効力とコンビニ食材で作れるものが特に気になりました。
色々と心配なことがでてくる年齢です。
身体と心をキレイにしたいです
 
 
http://monipla.jp/bl_rd/iid-18854906254d117fbaef57e/m-4c5dcc1a9b51d/k-2/s-0/
 

すいかおばば 　 2011-01-11 06:25:29 提供：株式会社扶桑社