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2011/01/12/Wed
★腸を元気にするエクササイズ。
42歳で高齢出産も実現した腸セラピストさんが書いた本。「腸を元気にするだけで、なぜ心と体が楽になるのか?」これは突然、急性腸炎になる私には10年間で1万5千人の腸をみてきたというテクが満載だとあるので興味深い本だと感じました。ダイエット、健康、うつ等のメンタル。完全版・腸もみバイブル(2010/12/16)砂沢 佚枝商品詳細を見るそんな人向けの腸マッサージ一人で出来る簡単5分エクササイズ簡単なレシピと食事の仕方たぶん知識薄いが実感している私みたいな初心者に向いているらしい。花粉症も重い‥これにも効くらしく‥手にしたいなぁ。 1章・腸もみで心と体が変わる理由 3カ月で15キロのダイエットに成功!/アトピー・花粉症にも効力を発揮 ほか 2章・心の病は腸から癒される イライラ体質の人はおなかが硬い/腸もみでうつが改善される理由 ほか 3章・腸から変わる1日5分のエクササイズ 自分のおなかに「答え」がある/腸を活性化させるゆっくり呼吸 ほか 4章・腸にやさ…
りんご 2011-01-12 00:00:00 提供:株式会社扶桑社
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フジサンケイグループの総合出版社として、ESSEやSPA!などの雑誌から、一般書籍、扶桑社新書、扶桑社海外文庫まで、さまざまな本ををつくっています。