『扶桑社ファンサイト』
アクセスいただきありがとうございます。大変申し訳ございませんが、当ファンサイトは
モニプラ内でのサービスを終了させていただいております。
終了したイベント、モニターに関するお問い合わせは、下記までお願いいたします。
お問い合わせ先 |
![]() |
株式会社扶桑社 |
---|
腸もみって、以前ブロが―さんの記事でみかけたんですが・・・ 全くどんなものなのか、わかりませんでした! 昨年末から、オリゴ糖とか酵素とか飲んだりして、実は腸のケアにも関心がでてきました! 最近出たばかりのこちらの本 42歳で高齢出産も実現した人気腸セラピストが贈る心と体のケア法! 腸を元気にするだけで、なぜ心と体が楽になるのか? 10年間で1万5千人の腸をみてきた著者が、そのテクニックを披露。 ダイエットや健康、そしてうつなどのメンタルが気になる人向けの腸マッサージを、人気セラピストが指南。 一人でできる簡単5分エクササイズだけでなく、食事の仕方、 それに簡単なレシピを収録しているので、初心者にとっても読みやすい一冊。 内容は・・・ 1章・腸もみで心と体が変わる理由 3カ月で15キロのダイエットに成功!/アトピー・花粉症にも効力を発揮 ほか 2章・心の病は腸から癒される イライラ体質の人はおなかが硬い/腸もみでうつが改善される理由 ほか 3章・腸から変わる1日5分のエクササイズ 自分のおなかに「答え」がある/腸を活性化させるゆっくり呼吸 ほか 4章・腸にやさしいカンタン食事術 生の野菜と果物が疲れた腸を癒す/肉を食べると腸の左側が硬くなる ほか 付録・コンビニ食材で作れる! 腸にやさしいおすすめレシピ集 【扶桑社】『腸もみバイブル カラダが変わる、ココロも変わる』砂沢 佚枝 著
はないろ 2011-01-12 23:25:53 提供:株式会社扶桑社
Tweet |
フジサンケイグループの総合出版社として、ESSEやSPA!などの雑誌から、一般書籍、扶桑社新書、扶桑社海外文庫まで、さまざまな本ををつくっています。