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読む筋トレを読んでダイエットに成功しました♪
株式会社扶桑社
いますぐ筋トレがしたくなる!一日5分のお手軽メソッド
筋トレを持続するコツは忍耐力ではなく、真の動機づけを知ることから。
本書に書かれている「足し算思考」を会得すれば、
どんなぐうたら脳でも、やる気に火がつくこと確実です。
紹介しているプログラムには、
トレーニングやダイエットにまつわるいろいろな問題点を、
確実にカバーするためのノウハウが詰まっています。
しかも、著者自身がその効果の体現者
として、自信を持って、オススメしています。
たけし 2010-08-15 00:00:00 提供:株式会社扶桑社
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フジサンケイグループの総合出版社として、ESSEやSPA!などの雑誌から、一般書籍、扶桑社新書、扶桑社海外文庫まで、さまざまな本ををつくっています。