★★ファスティング(断食)★★ ~玄米酵素 ハイ・ゲンキ スピルリナ~ ファスティングとは、断食のことです。断食と聞くと1食抜いて辛そうとか難しいと思いがちですけど、このファスティングはとっても簡単だし負担がなくできました♪ 私はファスティング初めてだったので、正直だいじょうぶかな~と思ってました。 ファスティングの良い所は、 ・頭や体がすっきりする ・体型を維持しやすくなる ・胃腸のオーバーワークを休めてリセットできる と、良い点ばかりです。 食べるのが好きな私は腹10分食べてましたが、これは体にとても負担をかけるそうです。健康的な体にするためには、腹八分が最適です。 初めてということで、朝食の代わりに玄米酵素を6袋を麦茶と一緒に飲みました。 ここでアドバイス★ いつも以上に水分をたくさん摂ってください。玄米酵素が水分を吸収することによって満腹感が生じるそうです。 6袋の量は意外と多く感じましたが、苦味などなく飲みやすかったです。いつもより麦茶を飲んだつもりではいたのですが、10時のおやつタイムにはお腹が空き始めました。麦茶をたくさん飲んだりして耐えました。あまり効果がないのかなと思いながら昼食を食べました。 でも午後になって効果が表れ始めました!腸がグルグル動き出して午後のおやつタイムになっても、お腹がすくことがなかったです。水分の摂取量が少なかったと思います。 @@ファスティングの感想@@ 初めてでしたが手軽に簡単にできました。水分摂取が少なかったため満腹感を感じることができたのは午後でしたので、思った以上に水分を摂ったほうがいいんだと感じました。健康な体に一歩近づけたと思います♪ ブログ「とことこだより」を開設してます。良かったら遊びにきてください。今回のファスティングも載せます♪URLは自己紹介欄にありますので、ぜひアクセスしてください。 ここまで読んで頂きありがとうございました。 #PR #株式会社玄米酵素 #玄米酵素 #ハイゲンキ #スピルリナ #ファスティング #酵素ファスティング #プチ断食 #monipla #genmaikoso_fan
さなふう 2022-10-15 16:46:44 提供:株式会社玄米酵素
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食改善で真の健康をお届けする。
株式会社玄米酵素は昭和46(1971)年の創業以来、【食改善で真の健康をお届けする】という理念のもと、玄米酵素の普及と、セミナー・料理教室などの活動を通じて、(株)玄米酵素が提唱する玄米自然食を基本にした食のかたちを「食事道」と名付けてお伝えしてきました。
食と健康の教育活動の一環として、健康セミナー・ファスティング講座・料理教室の開催、レストラン・ショップ・農園などの運営の他、教育機関への講師派遣、健康経営を目指す企業のサポートも行っています。
さらに、食と健康の関連性について学術的な研究を全国各地の大学と共同で行っています。
近年、日本の国民医療費は年々増え続け、国の財政を圧迫しています。
健康は、「健(すこ)」やかな身体と、「康(やす)」らかな心、そして適度な運動の調和から生まれ、心身共に健全でなければなりません。これが私たちの目指す、”真の健康”です。
弊社では食・農・医を通じて多くの方に健康をお届けし、医療費の削減、健康社会の実現に貢献します。