【プチ断食でカラダリセット！】玄米酵素ファスティング★インスタ投稿モニター200名様募集！

★こんにちは★ 今回、ご紹介するのは、【株式会社玄米酵素 様】の『玄米酵素ハイ・ゲンキ ビフィズス（3.5g×12袋)』です。 《特徴》 玄米が健康に良いことは分かっていても、なかなか続けられないのが現状。そこで「手軽な玄米食」として生まれたのが、玄米・胚芽・表皮を麹菌によって発酵させた玄米酵素です。 現代人は食生活の偏りにより、ビタミン・ミネラル、食物繊維、酵素などが不足しがち。玄米酵素は、そんな皆様の毎日の栄養をサポートします！ 《感想》 【プチ断食でカラダリセット！】 朝食の代わりに玄米酵素4~6袋を水分と一緒に摂りました。 午前中はいつもより多めの水分を心掛けました。 昼食と夕食は、通常の食事(腹八分) これを３日間続けました。 本来は、玄米酵素とお水で食べる方法なのですが、そのまま食べるのが苦手な方は、ヨーグルトやシリアル入れたり、サラダやスープに入れて食べる事が出来るので、無理なくプチ断食が出来ます😃 私は、朝はコーヒーだけの時もあるので、プチ断食はそんなに苦ではなかったです。 ただ、コーヒーだけの時は、昼食時にグーグーお腹が空き、がっつり食べてしまってましたが、玄米酵素を食べた時はそんなに空腹が感じず、昼食を軽く食べても満足出来ました🎵 いつもの朝食をプチ断食にして、間食もしなかったので、この３日間で確かに体重は減りました。 それだけではなく、朝からてきぱきと家事をこなしてました✨ プチ断食に興味のある方は、是非お試し下さいね☺👍 #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキビフィズス #ビフィズス菌サプリ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2021/05/01

♡ プチ断食してみました ・ 【玄米酵素ハイ・ゲンキ　ビフィズス】 ・ ハイ・ゲンキは玄米酵素を使って手軽にファスティングを始めることができます ・ プチ断食をすると栄養分が不足しているのじゃないか不安になるけど、この『ハイ・ゲンキ ビフィズス』はビタミン・ミネラル・食物繊維をしっかり補えるのがうれしいです✨ 一一一一一一一一一一一 ①朝昼夕食の３食のいずれか1食を玄米酵素だけで済ませます ②普段より水分を多めに取るようにします 一一一一一一一一一一一 ❤︎顆粒タイプで玄米の香りがします ❤︎ファスティングはつらいイメージがあるけど私は朝食をヨーグルトに置き換えて混ぜていただきました お昼までお腹の持ちも良く無理なく置き換えることできました ❤︎すごく体が軽くなり動きもキレが良くなりましたよ ❤︎空腹を感じにくくなるので間食の量が減り気持ちも軽くなります ・ こんな方・こんな時におすめ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯❦ ☑︎体重管理が気になる方 ☑︎ついつい食べ過ぎてしまう習慣をリセットしたい方 ☑︎食べ過ぎた翌日・飲み過ぎた翌日に ☑︎週末のリセットに ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯❦ ビフィズス菌の働きで善玉菌も増えますね プチ断食で体リセット🌿 ・ #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキビフィズス #ビフィズス菌サプリ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2021/05/01

. . . u0040genmaikoso_official さま “玄米酵素ハイ・ゲンキビフィズス” 玄米酵素を使ったファスティング ファスティングとは 断食、プチ断食をすること。 飽食、過食し過ぎた時など 自分の身体をリセットする。 でも・・・ 無理な断食はダメ！！！ カロリーを抑えて必要な栄養は しっかり摂ることが大事！！ そこで・・・ ハイ・ゲンキビフィズスの出番！！ 40種類以上の栄養素が含まれる。 ビタミンやミネラル、食物繊維などを 玄米酵素で補いながら取り組める。 実際、断食って空腹に耐え 耐えしのぐツラいイメージだけど 3食のうち1食の置き換えは 個人的にはツラくありませんでした。 お水をたくさん飲みながら 玄米酵素を摂取するとお腹も 次の食事の時間まで全然 空かなかったです。 私は、朝は普通に食べ 昼は玄米酵素を6袋と水 夜は普通の食事←少しは気にしろ。笑 でもお腹の中がスッキリした 感覚がありましたー🌸. 個人的には粒が溶けにくいので 最初の1袋目、一気に口に入れたら 飲みにくく手こずりました💦 水と噛みながら食べました♪ 少し玄米の匂いがしますが あまり気にならない程度。 ヨーグルトやシリアル、納豆などに 混ぜたら食べやすいかもです。 ※酵素は熱に弱いです。 玄米酵素にも粒が小さいのと 大きいのとあるようなので 自分に合ったものがオススメです☆ #PR #株式会社玄米酵素 #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキビフィズス #ビフィズス菌サプリ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2021/04/29

#16時間断食 を初めてみましたが、今回は朝に玄米酵素ハイゲンキを取り入れてみました。 食物繊維が豊富な#玄米 を#麹菌 で発酵させた玄米酵素に、ビフィズス菌（1袋に17億個）をプラスした健康補助食品で、様々な乳酸菌・ビフィズス菌の中から、玄米酵素との相乗効果が期待できるビフィズス菌を探し出して開発されたそう。 さらに、#善玉菌 を増やすオリゴ糖もプラス。 使用しているビフィズス菌は乳製品由来ではないので、乳製品アレルギーの方でも安心です。 1回4〜6包とあったので、初心者だからまずは4包から。 さらさら顆粒です。 4包開けるとかなりの量になりました。(写真最後) 最初直接口に入れてみると香ばしい感じで食べやすいかなと思いましたが、3口目程でちょっと漢方っぽい苦味を感じ始めたので、そこからは水と一緒に飲みました。 しばらくすると満腹感が出てきました。#食物繊維がお腹で膨れたきたようです。 お昼までお腹が鳴ったり、空腹を感じたり全くしません。これはびっくり。 そしてさらにびっくりしたのはこの日一日の#デトックス がすごかったこと。 複数回「デト」が「クス」してびっくり。 最後の方はもはや臭いもなく、心なしか香ばしい匂いに変化したような気がしました。 体に溜まっていたものを出し切ったようなスッキリ感です。 体を軽くし、必要な栄養素をとって元気な毎日を送りたいです。 #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキビフィズス #ビフィズス菌サプリ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan #オートファージ #ダイエット #発酵パワー 2021/04/29

ハイゲンキ ビフィズス で、玄米酵素をつかったファスティング実践してみました。 ハイゲンキ ビフィズスは1袋に17億個のビフィズス菌がプラスされた健康補助食品で、食物繊維も豊富なので、善玉菌を増やしたい方や食物繊維が不足気味の方におすすめの商品。 私は朝食だけをぬくスタイルでプチファスティングを行いました。 玄米の香りがする顆粒タイプで、朝食の代わりに4〜6袋ほど水分と一緒に頂きます。 割としっかりとした大きめの顆粒なので、最初は慣れない人もいるかなと思います。 噛んで頂くと、苦くはないのですが、玄米の香りを強く感じ、続けて頂くのが難しかったので、お水と一緒に飲んでいます。 私はファスティングでダイエットというよりも、身体の中をお掃除したい時、胃を休めたい時にファスティングを行いたいと思っています。 時間があれば1DAYファスティングも行ってみたいと思っていますが、回復食など気にかけないといけないので、手軽に1食だけ抜くファスティングが好きです。 普段は朝からオートミールを食べたり、割としっかり目にご飯を食べないとお腹が空くのですが、お腹も空くことなく過ごせました♪ #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキビフィズス #ビフィズス菌サプリ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2021/04/29

玄米酵素ハイ・ゲンキ ビフィズスを試してみた😊 ずっと興味があったファスティング！ . これを食事に置き換えて、お手軽にプチ断食ができる！ 必要な栄養素を取りながらカラダリセット🙌 . 食物繊維、ビタミンB群、アミノ酸も豊富で、 麹菌による発酵で各種酵素も含まれてるのが魅力✨ 健康・美容に良い栄養素が40種類以上も入ってる☺ . さらにその玄米酵素にビフィズス菌（1袋に17億個）が プラスされてるとか！お腹の調子も整えてくれるしとても良い😆 . 基本の食べ方は、水と一緒に摂るだけ！ 玄米の風味が良くて、味も美味しい🎶 私は青汁と一緒に摂ってる🥤 スムージーにいれたり、色々とアレンジもできそう！ . . 断食って言うとなかなか勇気がいるけど、 これは一食分置き換えることから 気軽に始められるのも嬉しい～！🙆 . 極端な食事制限は健康に悪いからNGだし、 ダイエットにもぴったりかも😄 . 最近は自粛による食べ過ぎが気になるから、 これで食生活改善して、身体の調子を整えるぞー！💪✨ . #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキビフィズス #ビフィズス菌サプリ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan #ダイエット #デトックス #食生活改善 #食べ過ぎリセット #ファスティングダイエット #玄米酵素ハイゲンキ 2021/04/29

😆💕✨ GWがはじまりましたね～😁✨✨ とはいっても 今年は例年と違うGW おうち時間を楽しむとなると　 楽しみは 美味しいものを食べる😋🍴 しか思い浮かびません😆 食べて😋💕ばっかりも からだに良くないので・・・ 『 玄米酵素  #ハイゲンキビフィズス 』で お手軽ファスティング 始めようと思います。 玄米酵素を使ったファスティングは 1食だけと 1日3食とありますが さすがに1日はきついので 1食朝食置き換えでGW過ごそうと思います😁✨✨   #PR #株式会社玄米酵素 #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキビフィズス #ビフィズス菌サプリ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2021/04/29

玄米酵素ハイ・ゲンキビフィズスでプチ断食🙌 ダイエット中なのですが、(あと-2キロが目標✨) どうしても食べたい欲求に負けて　高カロリーのものを食べてしまって自己嫌悪😭⤵️⤵️ってことがたまにあります💦 そんなときに調整するために食べてみたのが 玄米酵素ハイ・ゲンキ　ビフィズスです👍❤️ 玄米は、 食物繊維たっぷりでビタミンB群やアミノ酸などが豊富✨健康&美容に必要な栄養素が40種類以上含まれているそうです❗ その玄米酵素にビフィズス菌を+したのが『ハイ・ゲンキ ビフィズス』🌿 私は主に、たくさん食べた翌日の朝食に食べてカロリーコントロールしてみました🎵 そのままポリポリ食べても玄米の味がしっかりしていておいしいのですが、 ヨーグルトにかけるとより食べやすいなと思いました😊 １包が小さくコンパクトなので カバンに入れて持ち運びもしやすく、外出先でも気軽に食べられるのも魅力的❕ ハイ・ゲンキ　ビフィズスで１日ファスティングにも挑戦してみたいな😆 #PR #株式会社玄米酵素 #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキビフィズス #ビフィズス菌サプリ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2021/04/29

Breakfast🥣 ファスティングの第一歩✨朝ごはんを玄米酵素にしてみました✨ 玄米は体に良いし、朝ご飯の置き換えやったらやりやすい☺️ ビフィズス菌も入ってるから腸から綺麗にしてくれます😆 #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキビフィズス #ビフィズス菌サプリ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2021/04/28

#PR #株式会社玄米酵素 #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキビフィズス #ビフィズス菌サプリ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 玄米酵素を使ったファスティングしてみました☝️☺️ ファスティングとは、断食の事☝️ 断食初心者の私は1食だけを玄米酵素に置き換えるプチ断食を試してみました😊 ついつい食べ過ぎてしまう事が多々ある私にとって、ファスティングは前々からとても気になっていました😋 ファスティング前日は、和食を中心とした食事をする☝️ ファスティング当日は朝食の代わりに玄米酵素を水分と一緒に摂る☝️ 午前中水分を普段より多めにとるように意識します‼️ 昼食、夕食は通常の食事で大丈夫なのはとっても嬉しいポイント🙆‍♀️ 茶色の粒状の玄米酵素👀 味はどうなのか、恐る恐る水と一緒に飲みました👀 ほのかに玄米茶の様な香りで、苦味等全く無く、飲む事が出来ました☺️👍 午前中の空腹感はさほど感じず、お菓子の間食が減り、身体が軽く1日の疲れを感じにくかったです👏👏👏🙆‍♀️ これなら、1日断食も出来そうかも😉 継続して、玄米酵素を試してみたくなりました😊 2021/04/28