食改善で真の健康をお届けする。玄米酵素ハイ・ゲンキ公式ファンサイト／玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナの口コミ（クチコミ）・レビュー（りらっごまさん）

株式会社 玄米酵素様の 玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナをお試しさせていただきました。 手軽にとれる玄米食として生まれた玄米酵素。玄米はからだに良くてもなかなか調理も継続も難しいですよね。 玄米ダイエットのリタイア経歴をがあるので、調理せず粉末のまま食べられて腹持ちも良く、プチ断食におすすめと知って飛び付いてしまいました。 まずは一食置き換えファスティング(プチ断食)にチャレンジ。 朝食を玄米酵素4袋+水分たっぷりにしました。 袋を開けると玄米の香り！見た目は漢方薬に見えて苦いかな？と戸惑いましたが、そのまま実食。 玄米茶というか、玄米の栄養バーを噛み砕いたあとのような味でした。 口のなかで水分を馴染ませながら飲むとありましたが、そうすると漢方薬のように溶けずに粉が口内をたゆたうのでちょっと耐えきれず、二袋目以降はそのまま噛んで食べました。 あ、これなら大丈夫！むしろ良く噛んで食べきってからお水をたっぷり飲む戦法にすればよかったです。 せっかくの断食なのに、口のなかに粉の感覚がしばらく残って落ちつかず、無塩のトマトジュースを飲んでしまいました。 その後は、意識を他に向けたら気にならなくなり、普段感じる耐えきれない程の空腹感は無かった気がします。 昼食夕食は普段と変わらず、腹八分目を意識して1日終了しました。 結果 空腹感を緩和してくれて暴飲暴食せずにすみました。水分をこまめにとるのでトイレが近かったです。気分はデトックス！ 一食分だけでは食物繊維パワーは実感できず、その代わり野菜不足を補えたきがします。 粉末のままだとわたしにはきつかったので、次はヨーグルトやトマトジュースと一緒に摂ってみたいと思います。 玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナはプチ断食だけでなく、食べるタイミングで効果が代わり、 カロリーや空腹を抑える、野菜不足を補うためなら食事の前。 酵素として食べたものを分解させたいなら食後。 がおすすめだそうです。 自分にあった摂取方法を選べるのはとてもありがたいですね！ 普段の不規則で不摂生な食事を見直すきっかけになりました。 貴重な体験をさせて頂きありがとうございました。 #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキスピルリナ #スピルリナ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan

Instagramの投稿へ