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玄米酵素　ハイ・ゲンキ ビフィズス 玄米、麦芽、表皮を麹菌によって発酵させた、健康・美容に必要な栄養素が40種類以上含まれている玄米酵素です🌾 さらにビフィズス菌が1袋になんと17億個！！ オリゴ糖も含まれているので、食生活が乱れがちな方、善玉菌を増やしたい、腸内環境を整えたい方におすすめの健康補助食品です。 玄米酵素の材料は、化学合成物質は一切使用していないので安心していただけます👌 個包装なので、外出先にも持ち運びができるので便利です🛍 玄米酵素を使って、1食だけの置き換えファスティングや1dayファスティングを実践することができます。 私の場合は、ぬるま湯に溶かしていただいてみました。 ※酵素は熱に弱いので加熱したり、熱いものに混ぜるのは🆖 顆粒タイプで1袋でも意外と量がありました。 顆粒はなかなか溶けにくかったです💦 味は特にありませんでしたが、香りが漢方のような独特な香りがして私はちょっと苦手かも😓 私のようにそのまま食べたり、水に溶かしていただくのが苦手だったので毎日の食事にプラスしてもいいそうです。 味噌汁にいれてみたところ、お味噌の香りで緩和されて少しだけ飲みやすくなりました。 いつもの食事にプラスしただけで、腹持ちもよくなったようで間食も減りました。 ●ファスティングに興味があるけど、どう始めたらいいかわからない ●コロナ太りでダイエットを始めたい という方は、一度　

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