食改善で真の健康をお届けする。玄米酵素ハイ・ゲンキ公式ファンサイト／北海道玄米雑穀の口コミ（クチコミ）・レビュー（prepre211さん）

#簡単デザートレシピ 今日はひんやりスイーツでひと休み モニターさせていただいた、『北海道玄米雑穀』を使ってチェーを作りました🤗 @genmaikoso_official チェーは、ベトナムの人が大好きなおやつの代表格。 現地語で「甘いスープ」という意味で、豆、芋、穀類や果実などの食材を甘く煮た日本のぜんざいのようなもの。 玄米雑穀を加えると不足しがちなビタミン・ミネラル、食物繊維が豊富に含まれているので、栄養の補助としてもおすすめのおやつになります🤗🌻 🌿玄米雑穀のチェー 🍴レシピ🍴 📝材料2人分 ・北海道玄米雑穀…大さじ3 ・砂糖…24g ・水…200ml ・牛乳…100ml ・ココナッツパウダー…20g ・お好みのフルーツ…適量 📝作り方 ①玄米雑穀を水に1時間浸し、水切りする。 ②鍋に①と砂糖、水200mlを入れ30分弱火で煮る。 ③牛乳、ココナッツパウダーをいれ混ぜる。 ④粗熱をとり、冷蔵庫で冷やす。 ⑤好みのフルーツを入れ出来上がり。 #PR #株式会社玄米酵素 #北海道玄米雑穀 #雑穀米 #雑穀ごはん #玄米雑穀 #monipla #genmaikoso_fan

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