食改善で真の健康をお届けする。玄米酵素ハイ・ゲンキ公式ファンサイト／北海道玄米雑穀の口コミ（クチコミ）・レビュー（なおっちさん）

雑穀 ​​. ​​栄養バランスのとれた食事を ​​したいので！！ ​​私は北海道玄米雑穀をチョイス😊 ​​ ​​この北海道玄米雑穀は、雑穀だけでなく ​​体に嬉しい玄米も入っています。 ​​ ​​特に難しいことは無しで！ ​​お米を洗って、一緒に入れて ​​炊飯器のスイッチ押すだけ♪ ​​とっても簡単でしょう(*＾艸＾*) ​​ ​​北海道玄米雑穀は！ ​​12種類の玄米と雑穀をIN🌾 ​​ ​​玄米を食べる機会がない方にも ​​おすすめの玄米雑穀です。 ​​ ​​１袋70g ​​中を出してみると ​​多くの玄米や雑穀が入っているのが ​​確認できます(^_-)-☆ ​​ ​​これを選んだのは、100%北海道産 ​​だと言うこと。 ​​産地は、重要ですよね！！ ​​ ​​美味しいので毎日食べたいな！って ​​思いました。 ​​ ​​お米２～３合に対して玄米雑穀１袋。 ​​白米の水加減は通常通り。 ​​玄米雑穀を加えたら、大さじ3～4杯 ​​（45～60cc）をプラス。 ​​ ​​普通に炊飯して、炊きあがったら ​​綺麗に混ざるようにしゃもじで ​​丁寧に混ぜます。 ​​ ​​夜ご飯で食べて、残りはおにぎりにして ​​次の日のお昼ご飯として食べました。 ​​ ​​プチプチした食感が本当に楽しい。 ​​ ​​一緒に同封されていたレシピをみて ​​玄米雑穀+麦1/2カップを ​​鍋で炊飯しました。 ​​弱火で30分程度。 ​​蒸らして、出来上がった玄米雑穀を ​​ライスサラダとしていただきました🥗 ​​ ​​トッピングは、パプリカやオクラ ​​ごまなど(≧▽≦) ​​レシピに書かれていたドレッシングは ​​作らず、手持ちのおろしドレッシング ​​を掛けて食べました。 ​​ドレッシングは好みでアレンジしてね。 ​​オリーブオイル+レモン ​​お酢+醤油+オリーブオイル ​​市販のドレッシングでもOK ​​ ​​販売ページには、アレンジレシピが ​​沢山ありますので、参考にしてね。 ​​ ​​こんなに多くの雑穀や玄米が入っている ​​商品って、見かけないですよね。 ​​味も美味しいですし、栄養バランスも ​​よいので大変気に入っています。 ​​玄米の硬さは感じませんでした。 注意⚠️ 炊飯前に、30分浸しておかないと いけません。 少し面倒だなと思いましたが 玄米が入っているので 仕方ないですね💦 ​​ ​​美味しく続けられる玄米雑穀。 ​​みなさんも、是非食べてみませんか。 ​​美味しさに驚いちゃう(≧▽≦) ​​ ​​#PR #株式会社玄米酵素 #北海道玄米雑穀 #雑穀米 #雑穀ごはん #玄米雑穀 #monipla #genmaikoso_fan

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