雑穀 . 栄養バランスのとれた食事を したいので!! 私は北海道玄米雑穀をチョイス😊 この北海道玄米雑穀は、雑穀だけでなく 体に嬉しい玄米も入っています。 特に難しいことは無しで! お米を洗って、一緒に入れて 炊飯器のスイッチ押すだけ♪ とっても簡単でしょう(*^艸^*) 北海道玄米雑穀は! 12種類の玄米と雑穀をIN🌾 玄米を食べる機会がない方にも おすすめの玄米雑穀です。 1袋70g 中を出してみると 多くの玄米や雑穀が入っているのが 確認できます(^_-)-☆ これを選んだのは、100%北海道産 だと言うこと。 産地は、重要ですよね!! 美味しいので毎日食べたいな!って 思いました。 お米2~3合に対して玄米雑穀1袋。 白米の水加減は通常通り。 玄米雑穀を加えたら、大さじ3~4杯 (45~60cc)をプラス。 普通に炊飯して、炊きあがったら 綺麗に混ざるようにしゃもじで 丁寧に混ぜます。 夜ご飯で食べて、残りはおにぎりにして 次の日のお昼ご飯として食べました。 プチプチした食感が本当に楽しい。 一緒に同封されていたレシピをみて 玄米雑穀+麦1/2カップを 鍋で炊飯しました。 弱火で30分程度。 蒸らして、出来上がった玄米雑穀を ライスサラダとしていただきました🥗 トッピングは、パプリカやオクラ ごまなど(≧▽≦) レシピに書かれていたドレッシングは 作らず、手持ちのおろしドレッシング を掛けて食べました。 ドレッシングは好みでアレンジしてね。 オリーブオイル+レモン お酢+醤油+オリーブオイル 市販のドレッシングでもOK 販売ページには、アレンジレシピが 沢山ありますので、参考にしてね。 こんなに多くの雑穀や玄米が入っている 商品って、見かけないですよね。 味も美味しいですし、栄養バランスも よいので大変気に入っています。 玄米の硬さは感じませんでした。 注意⚠️ 炊飯前に、30分浸しておかないと いけません。 少し面倒だなと思いましたが 玄米が入っているので 仕方ないですね💦 美味しく続けられる玄米雑穀。 みなさんも、是非食べてみませんか。 美味しさに驚いちゃう(≧▽≦) #PR #株式会社玄米酵素 #北海道玄米雑穀 #雑穀米 #雑穀ごはん #玄米雑穀 #monipla #genmaikoso_fan
なおっち 2024-10-07 04:35:00 提供:株式会社玄米酵素
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食改善で真の健康をお届けする。
株式会社玄米酵素は昭和46(1971)年の創業以来、【食改善で真の健康をお届けする】という理念のもと、玄米酵素の普及と、セミナー・料理教室などの活動を通じて、(株)玄米酵素が提唱する玄米自然食を基本にした食のかたちを「食事道」と名付けてお伝えしてきました。
食と健康の教育活動の一環として、健康セミナー・ファスティング講座・料理教室の開催、レストラン・ショップ・農園などの運営の他、教育機関への講師派遣、健康経営を目指す企業のサポートも行っています。
さらに、食と健康の関連性について学術的な研究を全国各地の大学と共同で行っています。
近年、日本の国民医療費は年々増え続け、国の財政を圧迫しています。
健康は、「健(すこ)」やかな身体と、「康(やす)」らかな心、そして適度な運動の調和から生まれ、心身共に健全でなければなりません。これが私たちの目指す、”真の健康”です。
弊社では食・農・医を通じて多くの方に健康をお届けし、医療費の削減、健康社会の実現に貢献します。
~12月4日