◡̈*.。 Today's cosmetics  玄米酵素ファスティング ダイエットしようと思うほど 食べる状況が多くなるし 食べたくなる。。 何も考えずにダイエットできるものならきっと上手くくのだろうけどね。 今回使わせて頂いてる 玄米酵素F１００ ミネラルやビタミン類が豊富な玄米と玄米胚芽・表皮を、 日本の国菌である麹菌で発酵させた食品 1食だけ置き換えたり 体重やカロリーが気になる方には食事の前に 食べたものの分解を助けたい方には食事の後に あまり考えることなく ダイエットが出来そうです。 茶色くて粒状 見た目は少々漢方のようなイメージもしちゃいますが 口の中にいれますと まさに玄米と言った香り 味はシリアル類で何か食べたことがあるようなお味 なので口の中でふわっと 嫌な感じは全くありませんでした。 口にしやすいってところも大事よね♡          最後まで読んでくれて (*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*  #玄米酵素F100 #プチ断食 #酵素ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2020/08/28

∮ ∮ ∮ 玄米酵素F100 ビタミンB群が豊富 玄米発酵食品 食物繊維の不足を補える 見た目は漢方薬のようなつぶつぶ 口に入れると苦くはなく ちょっぴり玄米の香ばしさ ただ 見た目が漢方薬っぽいので つい「苦味」を連想しちゃうのね💦 最近は ヨーグルトやシリアルに混ぜて 食しています おかげさまで 暑さに負けず 元気です #玄米酵素F100 #プチ断食 #酵素ファスティング #monipla #genmaikoso_fan #モニター #モニター当選 #モニター当選品 2020/08/28

 ⋆°｡✩ 玄米酵素F100 ( 3.5g × 12袋 )  お試しさせて頂きました(*´▽`人)🎶  20年以上の研究、独自の高い発酵技術を用いた玄米発酵食品です！  ❤︎⃜ こんな人におすすめ ❤︎⃜ ︎︎︎︎☑︎ 内側からの美と健康を手に入れたい ︎︎︎︎☑︎ 食物繊維が不足気味 ︎︎︎︎☑︎ 体重管理をしたい ︎︎︎︎☑︎ 玄米や酵素を手軽にとりたい ︎︎︎︎☑︎ スタミナを維持したい、根本からの元気を保ちたい  ❤︎⃜ どんな商品？ ❤︎⃜ ︎︎︎︎☑︎ 健康維持のためのビタミンB群が豊富 ︎︎︎︎☑︎ 食物繊維の不足を補える ︎︎︎︎☑︎ 発酵により増える（生まれる）健康に役立つ成分 ︎︎︎︎ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼  飲み方は水やお茶などの水分と一緒に召し上がったり、そのままもぐもぐ噛んで食べてもOKとのことです😊  せっかくなのでそのまま食べてみました🤤‼  ちょっと栄養バランスが気になる場合は3袋が目安です✨しっかり食改善は6袋、ビタミンやミネラルを沢山取りたい時は9袋…！  味は玄米！といった感じでそのままだとさすがに少し苦味がありました🤔でも食感が絶妙で癖になります😂✨空腹の時にそのまま食べたら気持ち的に満たされそうです🤗  最近はイースト菌の摂りすぎだったので、ビタミンB群をしっかり補うためにも12袋飲み切るのが楽しみです💞  ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼  #玄米酵素F100 #プチ断食 #酵素ファスティング #monipla #genmaikoso_fan #美容 #美容好きな人と繋がりたい #美容 #美容すきな人繋がりたい #美容マニア #美容オタク #美容ずきと繋がりたい #美容垢 2020/08/28

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️   玄米酵素F100で一食置き換えのプチ断食をしてみました(*^◯^*)🌈   玄米酵素 F100 は、  ミネラルやビタミン類が豊富な玄米と玄米胚芽・表皮を麹菌で発酵させた食品です。   健康・美容に必要な栄養素が40種類以上含まれていて、  さらに  各種酵素やビタミンB群やアミノ酸も豊富なんですよー◎   お家にずっといる生活で、身体が重くなってきたので、  一人でいるお昼にこちらで置き換えしてみました♫  一食分がこちらの袋４袋〜６袋になるのですが、  香ばしくてわたしはすごく好きな味でした💕  わたしは４袋を一気にではなく、  一袋食べてはなにか飲んだりしてゆったりぼりぼり食べていたのですが、  びっくりしたのは、空腹感がなくなること！  これだけで、お腹が空かないかどうか、が一番不安だったのですが、  お腹がいっぱいになるのではなく、  空腹感が消えて　他に食べたい気持ちがなくなるという感じ♫  栄養がしっかり身体に入ると、空腹感って感じないんだなあと実感できました😄💕🌈  ３日間、お昼ご飯をこちらに置き換えて、  お腹がすっきりして身体が軽くなったことと、  ご飯の用意をしたり片付けたりする手間ひまがまったくないことで、  やりたいことや家事などがいつもよりできたことも発見でした♫   ぜひみなさんもチェックしてみてくださいネ❤️  #玄米酵素F100  #プチ断食  #酵素ファスティング  #monipla  #genmaikoso_fan 2020/08/28

【モニター記事です】 玄米酵素ハイ・ゲンキさんから 玄米酵素いただきました😊 ビタミンBとか食物繊維たっぷりで 玄米酵素食べるとダイエットにも良いみたい❤️ 顆粒みたいになってて 納豆とかに混ぜたりしても食べれるみたい❤️ あたしは少し味が気になったので 混ぜて食べる方が良さそうwww #玄米酵素F100 #プチ断食 #酵素ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2020/08/27

🌾🌾🌾🌾 . 一食置き換えのプチ断食 週末のリセット 食べすぎ飲み過ぎの翌日に 最近気になる体重。 ファスティングって 言葉を聞くようになったけど 自分でちゃんと出来るのか不安で。 まずは一食から手軽に始められる 玄米酵素を試してみました！ 頑張りたい人は 半日〜1日やっても◎ 私は昼、夜と 置き換えしてみました。 玄米酵素は 食物繊維がたっぷりだから 空腹を感じにくく、 ビタミンB、ミネラルも豊富だから 元気に楽に過ごせるみたい。 もちろんカロリーも 一袋14カロリーと低いよ。 １回の食事に4〜6袋が目安 思ってたよりも 一袋の量が多くて、 (写真最後のやつで一袋) 昼に4袋、夜5袋で 私はやってみました！ やっぱりいつもの食事に比べると 物足りないってなるけど、 想像してたよりは お腹に溜まる感覚があった！ 昼にヨーグルトと一緒に 食べたんだけど、 玄米酵素がけっこう香ばしいから 個人的にはヨーグルトよりも そのままお茶と一緒に 食べる方が美味しく感じました。 へんな匂いもないし、 普通にぽりぽり食べれて美味しい！ 1日だけでは 体重は少ししか変化なかったけど、 腸が活発に動いてる感じがして お通じに悩んでる方も いいかもしれません。 簡単に置き換えできるので すごく手軽だし、 食べすぎちゃった翌日は これでリセット日を作って ぶくぶく蓄えないように したいなぁと思います！ . #玄米酵素#ダイエット #ファスティング#断食 #置き換えダイエット#玄米 #玄米酵素F100 #プチ断食 #酵素ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2020/08/27

#玄米酵素F100 #プチ断食 #酵素ファスティング #monipla #genmaikoso_fan  ㈱玄米酵素様の「玄米酵素F100」をお試ししてみました🎵 1食置き換えプチ断食用に🤗 1度に4～6袋を多めの水分と一緒に🍀🍀🍀 玄米から出来ているから、嫌なニオイがないので、オブラートなしで飲むことが出来ます💞 玄米、胚芽、表皮の麹菌によって発酵させた、消化がよくバランスの良い食品です🌿 玄米は健康に良いことは分かっていても、なかなか食べることが難しい🤔 こちらは手軽で、個包装なので持ち運びにも便利です☺️ 最近食べ過ぎで体重増加が気になっていたので……週末のリセットに🥰 少し身体軽くなったような気がします🤗🤗🤗 何事も続けることが大事てすね🌻🌻🌻 2020/08/27

在宅ワークで運動量が減った上に、好きな時に好きな物を食べれちゃう生活なので体重増加が心配😅 お昼ご飯を食べすぎないようにと#玄米酵素ファスティング 中です♡ ミネラルやビタミン類が豊富な玄米を発酵させた#玄米酵素f100 をお昼ご飯代わりに3袋くらい食べるという#プチ断食！ 変な味がついてないのでそのまま口に流し込んでモグモグ食べても平気です😋 でもちょっとモサモサするので水で流し込むのもオススメです。 最初はこんなんで効果あるの？と思ったんですが、食べてからしばらく経つと空腹感がいつの間にか消えて無くなってる😳！ そのまま固形物を食べずに午後のお仕事に入れるんですよ～♪ さすがにそのうちお腹が空いてきておやつとか食べますが、酵素が食べたものの分解をしてくれるので全然体重増えないどころか在宅の毎日なのに少し減りました！ 運動とか始めたわけでもないしお昼ご飯以外はいつも通り食べてるのに嬉しい❤️ #食物繊維たっぷり でお通じも良くなるし#美容成分 のおかげでお肌の調子もいいです😊 これからもテレワークでのお仕事は続きますのでこの#玄米酵素ハイゲンキ で#体重管理 したいと思います🤗 #玄米酵素F100 #プチ断食 #酵素ファスティング #monipla #genmaikoso_fan #モニプラ #モニター #ファスティング #酵素ダイエット #ダイエット 2020/08/27

#コロナ太り解消 のためにも#玄米酵素ファスティング （1食置き換えプチ断食）に挑戦してみてました。 今回試したのは『#玄米酵素F100 』です。朝食をこの玄米酵素に置き換えてみました。実際に飲んでみて思ったのは、空腹を感じにくいのと、持ち運び便利なので手軽に摂取できるのは楽チンだなと思いました。急いでる朝とか車の中でもぐもぐできました（笑） 玄米酵素は ● ごぼうの4倍の食物繊維！ ● 酵素が食べたものの分解を助けるので食べすぎた日とかにも有効 ● 野菜不足の味方！ 不足しがちなビタミン・ミネラルが豊富に含まれているので、プチ断食中も肌荒れしなかったです。 ● 美容成分 玄米のビタミンB6、ビタミンE、フェルラ酸、フィチン酸、麹菌が作るコウジ酸などの健康・美容成分が含まれている。 ● 体重管理にも 不足しがちなビタミンB群を補えるし、1日分の目安6袋を摂取しても88kcal。カロリー控えめで栄養補給が可能 〜プチ断食の方法〜 ①　朝・昼・夕の3食いずれか1食を、玄米酵素だけで済ませる。（食事の代わりに玄米酵素F100を4～6袋を食べる） ②　普段より水分を多めに取るようにしましょう。（水、お茶、豆乳、野菜ジュースなど） ⚠️注意⚠️ プチ断食は、健康な方向けのプログラムなので、持病のある方、薬を服用している方、痩せている方、貧血の方、生理中の方、低血圧の方、胃の弱い方、腹痛のある方、頭痛のある方、疲れやすい方、妊娠中の方、授乳中の方、ご高齢の方、成長期のお子様、ケガや骨折をしている方、その他 健康や体力に自信のない方は避けた方がよいそうです。 1袋が結構な量（3枚目の動画参照）で、水と一緒に流し込むと、それだけで満腹になってしまうほどでした。私は味はそんなに気にならなくて、もぐもぐ食べてから水分をとる方法が合っていました。ヨーグルトなどに混ぜてもいいみたいですが、私の場合ヨーグルトに混ぜると逆に食べにくかったです💧 とはいっても、朝に4袋はかなりきつくて、2日で断念です😅 でも、プチ断食した日の腸の調子は明らかに良かったです。野菜不足なこともあるのか、ガスが溜まりやすくなっていて便秘気味だったのですが、その日はすんなりお通じがあってスッキリです✨ プチ断食は食べ過ぎた日の翌日とかに実行するとかにして、ご飯前に摂取する方が私には合ってるかなと思いました。1日6袋と考えると毎食2袋の計算ですが、1袋で結構キツイです。 それを1回に4袋もとなると、私には苦痛でした。ファスティング用はもう少し顆粒が小さくて水に溶けやすいものがあると助かりますね。もぐもぐする分、満腹感はありますけどね😉 玄米を炊いて食べるとなるとなかなか続けられないのが現状で、うちの場合、家族が玄米苦手なので、食べたくても食べられないので、これならとても手軽に玄米を摂れるので有難いなと思いました。 #玄米酵素F100 #プチ断食 #酵素ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2020/08/27

先日…35歳の誕生日を迎え調子に乗って当日食べ過ぎてしまったのでプチ断食しております🤣 玄米酵素を一食置き換えてみたけど朝お茶と一緒に飲んで保育園の送り出しや家事をして気がつくとお昼😚 空腹を感じにくい気がするのであっという間にお昼の時間になります✨ 産後ダイエット頑張らなくちゃ‼️ #玄米酵素F100 #プチ断食 #酵素ファスティング #monipla #genmaikoso_fan 2020/08/27