食べるのも好きだけど
 
家族にはうるさく言うくせに
 
自分は、偏った食べ方をしちゃうこともある私。。。
 
 
なので、健康食品は、気になる存在です。
 
 
最近、耳にすることが多くなった　『アマニ』
 
α-リノレン酸はゴマの100倍
とか
食物繊維が豊富
 
で
 
美容にも、健康にも、ダイエットにも効果的！
 
って話題になっていますよね～。
 
 

 
 
オイルタイプが多い『アマニ』ですが、
こちらは、粉末タイプなの。
 

 
 
オイルは随分、飲みにくいそうだけど
こちらの粉末は、匂いもあんまり無く、ちょっと香ばしい感じ。
 
味もあんまり無いんだよね。
 
だから、色んなお料理に使えます。
 
 
胡麻和えに混ぜるとか
 
ドレッシングに混ぜると
 
違和感なく、必須脂肪酸　が摂れるんです
 
 
 

 
 
 
ブロッコリーやホウレンソウの胡麻和えに、
原料屋さんのアマニを混ぜて
毎日のように、お弁当で持って行っています。
 
マヨネーズとも相性がいいみたいで
最近、ニンジンをオリーブオイルで少し炒めてから
ゴマ、マヨネーズ、お醤油そして原料屋さんのアマニを
混ぜてできあがり
 

 
 
という簡単にんじんサラダもお気に入り
 
 
 
 
 
お味噌汁やスープに入れる人もいるみたいだけど
溶けにくいので、私は苦手だな～～
 
 
ゴマや、ドレッシングに混ぜると、まったく
わかんないし、毎日使いやすいな～って思っています。
 
原料屋さんのアマニは、吉本のシルクね～～さんも
お気に入りでずっと摂っているらしいので
私も、続けてみようと思って、注文中です
 
 
 
こんなに手軽に摂れるんやし
 
息子も主人も、アマニが入っていることに
まったく気づくこと無く食べているしね～～。
 
 
 
身体の中の健康、気になるよね～～
 
 
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クローバー 　 2011-01-22 20:00:24 提供：原料屋ドットコム