みなさま。明けましておめでとうございます*｡:.ヽ(´∀｀)ﾉ早いもので・・・年が明けて３日が経ってしまいましたわ。明日からお仕事が始まります|ﾟДﾟ)))そう。楽しい時間が過ぎるのは早いものです。今年のお正月は予定通り思いっきりウダウダとして過ごしました～。私の実家でウダウダ～　夫の実家でウダウダ～箱根駅伝一日目をゴロゴロしながら観て、二日目は自宅のこたつで観ました。今年、我が家はこたつを買いました。こたつはいけません！気持ち良すぎて出られなくなるし、気持ち良すぎて眠たくなりますから。しかも、カラダが乾燥しますからみかんがめちゃくちゃ美味く感じるの。ビタミンCは、お肌にもカラダにもイイけれど食べ過ぎ注意ね。時折お肌にシュッシュと水分補給しながら、水かお茶で中からも潤してあげましょう。さて、今年の目標です。これまで目標なんて考えたことなかったんだけど、今年は自分に何かを課してみたくなりました。去年始めた禁煙が、１月５日で１ヶ月を迎えること。たぶんクリアです。私の場合、禁煙時の禁断症状など殆どありませんでしたから、このまま死ぬまで禁煙成功で行くと思うんです。ここは自信満々です。あっけない程に簡単な禁煙ライフですけど、これによって今までに無かった類の自信が芽生えてしまいました。この自信って、タバコを吸わない人であれば誰でも持ってる自信なんですよ。タバコを吸うからイライラする・・・とかタバコを吸うから口臭がする・・・タバコを吸うから服や髪の毛が臭う・・・タバコを吸うこと自体が後ろめたい・・・こういう事を一切感じずに生きて行けるってこと。なあんてね。ま、そういうこと。誰もが産まれ持っている当たり前のことなのね。これを再び手に入れてしまったものだから、調子に乗ってもっともっとオンナっぷりをあげたいと思ってしまいましてね。で、目標その①１日１５分スキルアップに向けて勉強（習慣付け）目標その②ウォーキング→ランニング（習慣付け）どちらも習慣付けです。知能系と・・・体力系。どっちも苦手～((((；ﾟДﾟ))))だから、あえてヤルわ！ランニングは体力を上げる目的でもあるけど、ダイエット目的でもあります。箱根駅伝も影響も・・・少しはあったり（笑）スキップで足が絡まるほどの運動音痴だけど、健やかなカラダとココロのためにも運動で発散する術を覚えたい。まずはウォーキングから。頑張ります！！52種類の食品が取れる！自然派置き換えダイエット『韓穀菜』モニター100名様募集是非、こちらも並行してチャレンジしたい！モニプラのイベントに参加中です♪さてさて、みな様の今年の目標は？何はともあれ、今年もどうぞよろしくお願い致します♪最後までお読み頂きありがとうございました。↓ポチっとm(_ _)m　更新の励みになります♪

kinotukue 　 2012-01-03 21:44:31 提供：原料屋ドットコム